25岁到35岁，是我们对抗初老的阶段。人从25岁之后，就开始衰老了，在这个阶段我们应该了解哪些方式用以延缓我们的衰老呢？
第一点，我觉得应该是睡一个好觉。很多年轻人应该清楚，曾经的自己在网吧熬一个通宵，早上回来睡一觉什么事情都没有。但是现在的你，要是熬夜一晚上，可能睡3天都缓不过来。所以对抗衰老的第一点，把你熬夜的习惯去掉，身体是革命的本钱，常常熬夜的工作多赚的那一点钱，可能十几年之后都要拿来看病。
第二点，健身。很多人大学的时候还能踢踢球，打打羽毛球、乒乓球，但是一旦工作之后，每天两点一线，下班之后本身就很累，就更不想动了，加之我们现在的工作都是坐办公室，别说维持良好的体态，脂肪肝不找上你都是好事了。
第三点，防止光老化。很多人喜欢问我，教授就没有一种不花钱的抗衰老方法吗？我经常会说做好防晒。光老化是皮肤老化中非常重要的一个点，我们出门一定要涂好防晒霜，带好遮阳伞、护手等等，各种防晒措施做齐全，一定能够延缓你的衰老。
初老的症状有哪些？比如面部的细纹慢慢的出现，面部有各种斑，皮肤出现了轻微的松弛等等。
如果我们面部出现了这些问题，首先要做好保水，比如最简单的敷面膜，进阶的可以考虑水光针，当然这种是医美项目，千万不要想着说我网上买点自己打图便宜，医院进行治疗，有些人根本不懂原理，盲目的照猫画虎自己操作，结果出现了很多术后的并发症。
第二，就是除皱针的注射。我们到了一定年龄之后，一定会出现一些川字纹、鼻背纹、鱼尾纹等等，如果只是动力性皱纹的阶段，除皱针可以很好的解决问题。
第三，就是无创紧肤类的项目。比如超声刀、热玛吉都是通过医学的手段，使我们面部松软的皮肤达到一个紧致的目的。
最后我还是要啰嗦一句，以上的这些项目都是国家允许的正规项目，但是大家在治医院找到正规的医生进行治疗。千万不要去工作室、民宿、宾馆、美容院等非医疗的机构进行治疗，一个假医生拿着假药给你做，能有什么效果？更不要听信有些网店店主说的你买我的一套，自己打就行非常简单，这种拿命开玩笑的方式真是太危险了！
