指甲也是人体健康的“晴雨表”，在正常情况下，指甲是光滑并且呈现淡粉色的，说明自身气血充足，身体非常的健康。
但是，若在一段时间内，发现自己的指甲上出现了一些竖纹或者是横纹的情况，其实也是身体向你发出的一些明显暗号，也是以下几个诱因在作怪，下面就和小编一起来了解一下吧。
指甲上长竖纹咋回事？6个问题或是关键，为了健康，麻烦正确对待
正常的生长现象：对于一些成年人来说，手指甲上出现了一些竖纹，其实这也是一种正常的表现，因为随着年龄的增长，指甲表面可以缩水，功能也会有所降低。
这样就会导致出现一些竖纹或者是横纹的问题，所以在生活中，出现这种情况，也不用太过担心，注重调节合理的饮食，或许有助起到改善的功效。
指甲受到外伤：对于一些指甲受过外伤的人群来说，很容易也会出现长竖纹的问题，因为在平时，不注意与外界物体进行摩擦，或者是进行美甲。
都会影响到指甲的生长，出现长竖纹的现象，所以在平时，要注重及时的改善，避免这种问题的产生，希望你能够正确对待。
缺乏蛋白质：角蛋白是构成毛皮以及毛囊的重要蛋白质，如果体内缺乏蛋白质的话，就会影响到毛囊以及毛皮的生长，而且也会导致指甲部位出现长竖纹的问题。
所以在生活中，也要注重补充蛋白质，像一些鸡翅，其中的蛋白质含量相对比较丰富，可以适当食用，这样可以有效的起到一定的改善功效，希望你能够特别注意。
身体过度劳累：对于身体过于疲惫的人群来说，也会影响到指甲的发育，从而就会导致指甲上出现长皱纹的问题，所以在生活中，也要注重适当的调节，学会劳逸结合。
同时也要保证优质充足的睡眠，这样才可以有效的释放自个人的压力，缓解过度疲累的情况，有效的改善指甲长皱纹的问题。
缺乏维生素a：当体内缺乏维生素a，就会导致皮肤变得异常粗糙，干燥，也会导致指甲上出现长竖纹的问题。
所以在生活中，出现指甲上长竖纹的现象，可以考虑一下是否是缺少维生素a的一个表现，在平时可以常吃一些菠菜、胡萝卜等。
可以有效地为身体补充所需的维生素a，这样也可以有效的起到一定的改善功效，保护个人健康，希望你能够正确对待。
患有疾病：其实对于一些肝、肾功能异常的人群来说，也会影响到指甲的生长，不仅如此，当肺部受到损伤，身体内部缺氧，也会导致指甲出现长皱纹的问题。
所以在生活中，出现这种现象，医院进行相关治疗检查，以免对身体造成不利的影响，希望你能够特别注意。
所以在生活中，如果指甲上出现长皱纹的情况，以上6个原因也是关键，在平时希望你能够正确对待，学会调节合理的饮食和作息，而且也要注重按时体检，这样才有利于保护个人健康。
