白癜风扩散的症状 http://m.39.net/pf/a_4440896.html导语：
俗话说得好，一白遮九丑，不是没有道理的，加上爱美之心人皆有之，但是有些人可能只是嘴上说我要美白，但是实际行动却没有，或者尝试了一些方法之后，发现确实没有明显效果，也就没有坚持下去了。
那么，有没有一种可能就是，你使用的方式不当呢，加上美白也是需要一个过程的，或许刚好皮肤状况已经快修复好了，而这个时候的你觉得都坚持这么久时间了，还是没有明显的效果，就放弃了。很多人为了追求美白，会去打美白针，市面上很多的门店都有的一个项目，非常受到年轻人的追崇，但是效果真的有用吗？
目前市场上在使用的美白针，一般是将几种能减轻皮肤色斑的药物组合在一起，从静脉输入人体，从而达到减轻色斑，美化皮肤的作用。
这种方式是不是科学有效，暂时是没有一个比较大的数据支持和临床研究的，并且一般要持续进行多次疗程才有效果。
但是却有很多女生因为坚持好习惯，所以即使没打美白针也是胶原蛋白满满。下面给大家分享8个生活中的良好习惯，可以更好地保养皮肤，素颜出门也清纯靓丽。
1、多喝白开水
我们都知道，人体的70%由水构成，水分对身体的健康至关重要。美国医学博士巴特曼一生都在研究水的治疗作用，经过多年的研究他发现：
许多慢性疾病的发生，根源在于身体缺水。水分不够，身体毒素无法排泄，只能在体内堆积，从而引发众多疾病。缺水是万病之源，饮水是万药之祖。
身体90%的问题，都可以通过喝水来解决。经常喝水，不仅有益于身体健康，促进新陈代谢，更能够帮助女性水润皮肤、保持身材。
根据中国营养学会膳食指南的要求：“一个成年男性，每天建议至少喝水ml，女性则是ml。”从现在开始，养成经常喝水的好习惯，让自己做一个“水润”的漂亮女性。
2、坚持运动
如果说护肤品是保养我们在外皮肤的良药，那运动就是保养我们的内在。长期坚持运动的人和不运动的人对比，绝对是坚持运动的那个看着年轻。运动能加速我们身体的血液循环，能加速身体的代谢，运动出汗也能让身体毒素垃圾排出，皮肤微微出汗排泄，当然就光滑，紧致，细腻。
、不要太快起床
许多女孩因为担心迟到总是猛然的起床，这对于身体有很坏的影响，学会早定十分钟的闹钟，给自己留足够的起床时间，不要让自己陷入这样的情况之下，也是对身体和皮肤的保护。
4、以油养肤
很多皮肤会出现长痘和干燥紧绷等一系列的皮肤问题，是因为缺少油类护肤品的润泽。没有做好护肤工作以及过度清洁皮肤，会让皮肤的正常保护屏障受到损伤，长期以往会让肌肤更加敏感脆弱，可以在乳液里面加入角鲨烷。利用手掌的温度乳化后按压皮肤，这样以油养肤可以让皮肤能保持润泽有光感。
5、多吃维生素和水果蔬菜
维生素直接影响了我们的身体和皮肤的健康状态。想要让身体健康，气色好更年轻，就要多吃富含维生素的食物。
水果蔬菜，它们的维生素是天然的，有抗氧化的作用用，完全不用担心会有什么副作用作用，会更安全、更健康。
6、每天晚上做好清洁
这一天不管有没有化妆，都是要卸妆的，这个卸，可以是卸妆也可以是卸脏，尤其出门在外的一天，回来的第一件护肤基础就是卸，护肤千万步，清洁第一步，即使不化妆，皮肤代谢加上空气环境中的灰尘等都会吸附在我们皮肤上，及时清洁很有必要，防止堵塞毛孔，造成长痘，闭口形成。
7、心理暗示
心态对于皮肤影响是莫大的，当我们每天花十分钟来给足自己心理暗示，提醒自己是非常美丽的，这样有助于我们更加自信，让自己变得更加漂亮精致，别以为这只是心理疗法，对于整个人的精气神改变都是很大的。
8、防晒
紫外线是我们皮肤变老、变黑的最大元凶之一，在紫外线比较强烈的春季和夏季，如果不涂防晒，短短几个小时就可以让皮肤黑一个度，没有做好防晒之前，涂再多的美白产品都是无用功。
但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，
主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
但出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿哒哒
.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
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