北京白癜风治疗要花多少钱 http://m.39.net/disease/a_5416226.html女人如何保养皮肤，去皱纹，赶走斑点？可多吃这三种食物，对于女人而言，斑点、皱纹都是令人讨厌的，那么要怎么样才能祛除呢？
其实不用过分担心，随着年纪的增长，肯定会滋生斑点，不过顺其自然的同时，我们可以用食物去养生，从而达到淡斑的目的。这三种食物，女人可以多吃一些，帮助保养皮肤。一、日常补充淡斑营养，脸上长很多斑，身体体内气血不足，平时可以吃一些白芷，帮助养气润肤。当然也可以吃含有白芷的白“燕”聚类物质，进一步调节类分泌。白“燕”聚中的透明质酸钠有助淡化黑色素，促进斑点分解。燕窝肽调和气血，白芷美白肤色，长斑的女生每天吃些白“燕”聚，可以帮助内调身体分泌，疏通黑色素代谢通道，并改善黑色素代谢缓慢的问题，从而达到从皮肤底层清掉色斑，浸透肌肤，逐渐淡化色斑的目的。因此脸上有斑的女人平时可以吃上一些白“燕”聚。
二、多吃石榴，石榴是平时生活中我们很常见的一种水果，清爽甘甜，含有丰富的矿物质，同时还含有红石榴多酚和花青素两大抗氧化成份，可以有效的补充皮肤所丢失的水分，让皮肤更加透亮光滑，所以女人可以多吃石榴来进行补水润肤，进一步祛皱淡斑，所以多吃石榴对皮肤好处多多。
三、多吃蔓越莓，蔓越莓算是一种比较常见的水果，它里面的维生素C、类*酮、果胶等食物有一定的抗氧化效果，可以帮助肌肤补充营养物质，这对于女人而言是一种很不错的水果，平时可以多吃来养护皮肤，让皮肤光滑。亮丽。
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