皱纹最怕这6样碱性食物，三伏天每天吃一点，皮肤紧致富有弹性。都说女人是水做的，桃胶是天然的美容圣品，经过浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，口感滑爽。常吃可以抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。
雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，并调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性
肤色比较暗沉的女人经常吃可以改善肤色，使得肌肤更加滋润光泽，并能抚平脸上皱纹。
要想不长皱纹，平时可以多吃点百合干，能促进皮肤新陈代谢，是女性很好的美容养颜佳品，可以令肌肤更加滋润光滑。
百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。
素有“雪莲子”之称的皂角米，是植物中的燕窝，常吃可为肌肤补充水分与胶原蛋白，女人睡前吃一点可提高皮肤水分与弹性。
煮后口感更软糯、有嚼劲，胶原蛋白含量也很高，女人经常吃可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。
银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物。常吃可以嫩肤美容，修复受损细胞，让皱纹渐渐淡化
银耳的营养价值非常高，对于女性来说是一种天然的补品，富有天然植物胶质，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性
阿胶自古就是滋补美容的上品，长期吃阿胶可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。有明显抗衰老的作用
