这6种食物是皱纹的“克星”，女人每天吃一点，皮肤紧致有弹性。女人年纪一大，皮肤就变得粗糙松弛，非得买昂贵的护肤品才能挽救吗?其实只要平常多吃点这个东西，在家花小钱就能滋阴美容。桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效!常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽皂角米属于高能量低脂肪的食物，可以促进人体新陈代谢，将毒素排出体外。煮后的皂角米，呈半透明的状态，口感软糯Q弹，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白，恢复皮肤弹性雪燕泡水后拉丝很长，晶莹剔透的，外形很像燕窝，可以补充皮肤的水分，适合皮肤干并经常熬夜的女性食用雪燕被誉为补钙养颜佳品，亦有“绿色燕窝”之美称。天然的玻尿酸，调节皮肤胶原蛋白的生长，润肺、排毒、养颜，保持皮肤的弹性。银耳富含天然植物性胶质，能增强人的新陈代谢，使血液循环旺盛。常吃银耳可以使皮肤变得细嫩光滑，并有祛除脸部*褐斑、雀斑的功效。它含有天然特性胶质，润肤淡斑效果一级棒，加上银耳多糖特别喜欢水分，保湿锁水效果都可以和玻尿酸媲美了!百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
