所有年龄段的女性都有独有的魅力，皮肤都是美丽的，但岁月长河里的不良习惯会加速黯淡肌肤，减低颜值。尽量减少这些可能导致皮肤过早老化的习惯，帮您保持肤色丰盈、明亮和光滑。
1.持续揉眼睛会导致黑眼圈和细纹
眼袋是自然衰老过程的一部分，当眼睛周围的肌肉变弱时就会出现眼袋。对大多数人来说，偶尔揉眼睛不是问题，也不会造成任何永久性副作用。
但是，经常揉眼睛会影响眼睛周围的线条，增加眼部炎症，另外，拉扯和摩擦眼睛周围娇嫩的皮肤会导致黑眼圈和细纹。
2.睡眠不足会干扰皮肤更新
睡眠对于肤色至关重要。晚上11点左右，细胞新陈代谢加快，皮肤进入活跃更新状态。睡眠不足（小于5小时），肌肤会出现衰老迹象增加、皮肤屏障功能较差等情况。
要获得充足的睡眠，可以尝试调整以下五个方面：
·每天在同一时间入睡和起床，让肌肤细胞代谢更有规律。
·保持卧室黑暗、凉爽、安静。
·睡前两到三个小时吃完饭。
·限制下午及晚上摄入的咖啡因量或茶量。
·减少晚上做过度兴奋或刺激的事情，如看电影等。
3.用吸管喝饮料导致细纹
你经常用吸管喝奶茶或咖啡吗？它有助于防止弄脏衣服，但长时间使用会让你的嘴角产生细纹。
当经常用吸管时，会加速激活和刺激嘴唇周围的肌肉，次数越多，肌肉恢复就越慢，就越有可能在皮肤上留下皱纹。
其实，眯眼、大笑和皱眉等重复的面部表情动作也会在脸上留下细纹和皱纹。这就像弹簧一样，使用过多，寿命越短，恢复原有弹性的可能性就越低。
4.压力释放皮质醇，导致胶原蛋白分解
我们的皮肤也在时时刻刻承受压力。如果长期过度担心或受到压力，身体就会不停地分泌压力荷尔蒙。压力荷尔蒙的主要成分是皮质醇，它会分解胶原蛋白，从而导致皮肤下垂和皱纹。
5.靠化妆防晒让皮肤得不到保护
为防止皮肤过早老化，SPF是王道。一项研究发现，80%的面部可见老化迹象（包括皱纹和色素沉着变化）都是由紫外线(UV)照射造成的。
但如果单靠含有SPF的化妆品来阻挡有害的紫外线，无法充分保护肌肤。大多数化妆品可以抵御UVB，但不能阻挡UVA，后者会导致细纹、晒斑、毛孔粗大和皱纹。
在化妆前涂抹具有广谱SPF的防晒霜或保湿霜，或将防晒品与化妆品分开使用。通常来说，SPF30就可以防紫外线了。
6.忘记戴太阳镜会伤害眼睛和周围的皮肤
紫外线会损害眼睛周围娇嫩的皮肤，太阳镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害，紫外线会伤害眼睑、角膜、晶状体和视网膜。
所以，无论何时，即使在冬天，也要戴上太阳镜（%防护UVA和UVB或%防护UV）——覆盖范围越大越好。
7.使用香皂加重皱纹
香皂条通常含有刺激性的清洁剂，会去除皮肤上的天然油脂，所以干燥肌使用就得不偿失了。
干燥肌的皮肤屏障没有那么强，不能保护自己免受过敏原和细菌和病毒等刺激物的侵害，更易产生皱纹。
尽量选择温和、滋润型香皂，避免使用含有潜在皮肤脱水成分，例如醇，芳香剂，产品类视*醇，或α羟基酸等。洗脸后使用含有抗氧化剂（如维生素C）的保湿霜是抗衰不错的办法。
