提子是非常不错的一种水果，它里面的维他命c是特别多的，而且维他命E也是很多的，这两者对我们的身体有非常大的帮助，尤其是对我们的皮肤，它有抗氧化的作用哦。它可以为我们的皮肤提供足够的氧化保护，而且也可以有效的去对抗一些游离基，帮助我们的皮肤越来越白，或者是让我们的皮肤越来越滋润。
可以让我们的脸上减少一些皱纹，防止我们的皮肤衰老等等，可以算得上是非常不错的一种美容品了。其实青提当中的葡萄素或者是果糖是特别多的，对于我们身体来说，葡萄糖是我们所需要直接吸收的糖分，它是可以被我们的消化道吸收的。
然后慢慢的可以转化成能量，帮助我们把体力恢复好，也可以让我们的皮肤慢慢的得到缓解，维持住我们大脑的一些功能或者是能量的补给等等。另外它其中的维生素b12也是特别多的，如果说多吃一点的话，它是可以帮助我们制造红血球的，所以说这是非常重要的一种。
它也可以促进我们红血球的生成，抵抗一些贫血的情况，或者是可以让我们贫血的情况得到缓解，尤其是女生在月经期间的话可以多吃一下，这样可以有养血或者是补气的作用，让你的皮肤越来越光滑细腻哦。
这样的水果我们在购买的过程当中，其实它的价格会根据产地有一些差距，如果说平均来说的话，它的价格已经可以到达10块钱左右，稍微贵一点的话估计要到达20块到30块左右了，其实也并不算是特别贵，但是有一种味道比较离谱，就是日本那边进口的差不多要多块钱左右。
其实这样的水果在日本可以算得上是最主要的水果了，由于那里的地理本身就存在着优势，所以每一颗都是晶莹饱满而且皮薄肉多等等，虽然说价格不低，但是它的口感是真的好。其实在生活当中，如果真的想让身体变得好的话，就千万不要大鱼大肉的。
这样对身体真的会有很大的危害，所以有些时候多吃一些水果可能会起到不一样的效果呢。可能会有些人说自己是肉食动物，但是如果吃肉吃的多了，确实是会产生一些副作用哟。
当然了，其实水果也是会有一些禁忌的，如果说真的想要去吃的话，还是应该好好的了解一下。
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