上了年纪眼袋越来越重日常坚持这样做,重焕 [复制链接]

眼袋是每个人都很苦恼的一件事，眼袋和皱纹一样是人脸衰老的表现，虽然不会影响人的身体健康，但是对人的外貌影响是极大的。眼袋容易给人带来挫败感形成不自信，让人看起来特别憔悴沧桑，没有精神！因此女性们在眼袋长出后都想方设法的去除眼袋，其实呢，有很多原因都会导致眼袋的出现，今天就给大家带来有效去掉眼袋的小妙招，一起来看看吧。

一、按时作息促体内分泌规律

眼袋很大程度上都是因为新陈代谢失常造成的，而影响体内分泌失常的关键，也就在于个人作息的失常，长时间的熬夜工作，看电脑等等，这都是因为我们养成了“晚睡早起”的坏习惯，导致眼底代谢的失常。因而从今天开始，我们要调整作息规律，早睡早起不熬夜，这才是养护体内分泌的关键要点，这也是有效缓解眼袋的基础了。

二、日常按摩缓解眼部压力

用眼过度，不止会降低视力，更可怕的还会影响眼底代谢受损，这也是上文所提到的形成眼袋的重要原因之一。所以平时我们要经常按摩眼周肌肤，可有效缓解肌肤的疲劳，这对于眼袋等眼部问题的预防非常关键。如果不会什么按摩手法的话，我们也是试试小时候做的眼保健操哦，或者选择带有按摩效果的眼霜，也是不错的。

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三、常喝水控制机体分泌

常喝水可以促进新陈代谢，这个大家都知道吧，这也是逐步解决眼袋问题是非常重要的一步哦。但是大家需要留意的是，喝水是有时间段的，日常白天喝水没什么注意的；但在晚间9点过后喝水就要尽量减少，以免引发水肿并加速眼袋出现。

四、眼部及时补水

依据个人自身肤质或是眼袋类类型，大家可以选择适合自己的眼贴、眼霜，但是目的是一样的，那就是补水。眼袋出现很大程度上来自眼部疲劳，除了充足睡眠，补水也是很关键的。睡觉前可用眼贴补水、缩水，这样可以有效缓解或预防眼袋。

五、均衡饮食

均衡饮食有利于去除眼袋，要知道，眼周的皮肤是全身上下皮肤最薄的部分，除了眼袋，还很容易出现老化和松弛的问题。大家平时应注意吃富含胶原蛋白的食物，动物肝脏、富含维生素的果蔬等，都可以有效的缓解眼袋。

六、日常冷敷

如果是早晨出现的眼袋，大家可以试着用冷藏过的眼膜、冷水浸泡过的茶袋，或者常用的黄瓜片在眼部敷上几分钟，这样会使眼部血管收缩，从而减少水分，改善眼袋。