1.龙眼，又名桂圆，含有丰富的葡萄糖、蛋白质等。并且它对于缓解神经衰弱以及失眠方面很有成效，对于女人来说，美容的第一步少不了好的睡眠，此外，也有很好的情理垃圾排毒功效，吃了会越变越美。
2.无花果，这种水果的品种高达八百多种，更是生吃干吃酿酒等都是可以的，还能放在庭院里做盆景。它的营养价值也是极其高，不仅对高血压患者有很好的疗效，对于女性朋友来说，是一种很好的美容水果，能媳妇体内“垃圾”并排出，经期可以适量来点。
3.葡萄，这种水果富含丰富的维生素，不仅能用来酿酒，产生的红酒具有很好的美容功效，它的葡萄籽也被提取为很好的美容产品，新鲜的葡萄女性吃了也有很好的美容效果，有抗衰老，防治癌变等功效，但很多人都吃错了的是，葡萄很多营养都来自葡萄皮，而我们大多都吐掉了精华。
4.猕猴桃，素有“水果之王”称号的它，营养价值丰富也是众所周知，它富含多种维生素，除了能增强人体免疫力外，其中富含的维他命C和E还具有抗氧化功效，能淡化色斑，解决皮肤暗沉，有很好的美容美白功效哦，再贵也要吃。
4.芒果，是很多人都爱吃的一种热带水果，虽然经期的时候不能吃，但它其实营养丰富，含有多种蛋白质、矿物质以及各种酶，有助于排出身体垃圾，预防皱纹，恢复胶原蛋白等功效，因此平常吃些还是非常好的。
