导语：女人“保养”别嫌晚，坚持6个好习惯，让你比同龄人“更年轻”
女人一旦到一定的年龄就会出现“脸不由己”的情况，因为人到中年身体机能就会开始下降，体内分泌的雌激素也会变少，这样脸上的胶原蛋白也会渐渐流失，衰老感就会在女人的脸色出现。
许多女人发现脸上的皮肤开始粗糙，肌肤没有弹性，皱纹也越来越多，这会让女性朋友开始恐慌，不知道怎么补救，反而会采取错误的方法。
小编提醒各位女人，“保养”别嫌晚，只要坚持这几个好习惯，就可以让你比同龄人更年轻。看看你能坚持的下来吗？
女人“保养”别嫌晚，坚持6个好习惯，让你比同龄人“更年轻”
1、时刻保持好的心态
没有哪一个人觉得女性整天垂头丧气，精神萎靡是好看的，这类女性看起来会比同龄人更老；而一些女性朋友每天都笑，心态也很好，遇事不急不躁，这类女性看起来很有气质，脸上总泛着光。
一个女性有一颗积极乐观的心态，会由内向外散发出魅力，脸上皱纹相对比较少，也没有色斑的形成，具有冻龄女神的特质，比同龄人看上去更年轻！
2、注意营养均衡，用科学的方式减肥
拥有一个好的身材，能够让自己在同龄人当中脱颖而出，尤其是随着年纪的增长，大家都变得发福了以后。
但是保持身材一定要选择科学的方式，不能节食，节食会造成营养失衡，整个人干瘦干瘦的，看起来没有一丝血色反而会显老。
保持营养均衡，少摄入一些高脂肪、高热量、高油腻的食物，吃得健康又饱腹，才能瘦的青春、瘦的健康。
3、坚持早睡早起
睡觉是便宜的保养方式，没有之一。
女生只有保持足够的睡眠时间，就能够轻松的让皮肤变得更好。
千万不要说自己，“还年轻熬夜没关系”，也不要说，“用最贵的面膜，熬最深的夜”。
经常熬夜，会影响身体的内分泌，影响新陈代谢，加速我们身体、皮肤的衰老速度。最重要的还是，熬夜造成特别严重的后果，很难靠护肤品、保养品来挽回。
所以，小可爱们，坚持晚上11点之前入睡，早睡早起才是最简单的美容保养方式。
4、经常按摩脸部
面部按摩可以促进血液循环，为皮肤组织提供营养，使干燥的皮肤滋润柔软。每天早晚各一次按摩是必要的。
也就是说，早上洗脸的时候，在脸上涂上丰富的泡沫，用手轻轻按摩和按摩皮肤的纹理，然后用水冲洗干净。睡前将面霜按摩3~5分钟。长期坚持不仅可以增加肌肤光泽，还能恢复松弛肌肤的弹性。
5、经常用热水泡脚
脚底汇集着人体大部分经络。经常用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，而且也可以促进体内血液循环。
我们经常说脚寒全身寒，脚暖全身暖，所以女性朋友经常用热水泡脚，不仅能够温通全身血脉，提升体内活力，而且也可以加速体内气血的流通速度，让自己面部看起来更加脸色红润，气色漂亮。
6、呵护皮肤
不管什么季节，什么时间，都要好好的保养自己的皮肤，管理自己的皮肤，让自己的状态变好，也会很显年轻的。
护肤也要多注意，要根据自己的肌肤状态来选择适合自己的护肤品，同时不一定贵的就是好的，适合自己最重要。
同时面膜也要按时做，一周2~3次即可，不要觉着做的越多对皮肤越好，过多是会导致皮肤水油不平衡的，出现各种问题。
想要皮肤好，不要忘记了这的关键的环节——防晒
每天坚持做好防晒工作，是最低成本的抗老方式。因为，让我们变黑、变老的主要原因就是紫外线。紫外线会伤害我们皮肤，加速细胞，衰老的速度，并使皮肤上出现黑色素。
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
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不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
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伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
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