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首先，先把脸部清洁干净，在保持脸部湿润的情况下，迎着阳光对着一面镜子，在肌肤的放松状态下，先做一个不带任何表情的观察，再做一些生动的面部表情，认真观察这两种情况下产生的皱纹。
如果面无表情的情况下，没有看到任何一点皱纹，而当微笑或者说话时，嘴角、眼角、眼部下方有细小的纹路出现，这些就是假性皱纹。
如果面无表情时，依然能看到清晰的纹路，这说明这些皱纹的形成已经有一定的时间了，这些就是真性皱纹。
皱纹产生的原因有：习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律的生活、睡眠不足、光老化等等。
对待假性皱纹，不要掉以轻心，如果没有妥善保养，那么假皱纹就会逐渐加深，最后形成真性皱纹。假性皱纹要多注意给肌肤补充水分。
对待真性皱纹，也不要灰心，坚持保养，让皱纹不再加深，并且淡化。
真性皱纹主要表现为真皮中的透明质酸和胶原的流失以及弹性纤维的断裂，除了要给肌肤补充水分，还要补充胶原蛋白，让胶原蛋白再生。
此外，还要注意防晒，避免紫外线的照射，并且不要长时间使用电脑电视以避免屏幕辐射对皮肤的伤害。正确使用护肤品，选择适合自己肤质的产品，全套使用，效果最佳。
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小A老师写于
（小A老师：国家公共营养师，从事美容品行业13年，拥有丰富的调理亚健康、肥胖及皮肤疑难杂症的经验。）
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