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女性不愿长皱纹,推荐多吃3种食物,排毒养 [复制链接]

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女性不愿长皱纹,推荐多吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!

1、苹果

苹果含有多种维生素,维生素是人体必需的营养物质,对身体很有好处。另外,维生素有促进机体代谢的功能,并且具有抗氧化的功能,可以延缓衰老,苹果中还含有钙、铁及核黄素等,使肌肤红润光泽而更富有弹性。

2、菠萝蜜

菠萝蜜纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存,排出体内毒素,排毒养颜,提高免疫力。

3、香菜

香菜中含有丰富的水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,可以对我们身体中容易得的一些疾病起到预防的效果,对我们的健康是非常有利的。

(图文来源于网络,如侵权,请联系删除)

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