很多时候的身体肥胖是由于体内毒素堆积导致的，所以肥胖，绝不只是个身材问题，关系到你的健康。
一、产生毒素的原因：
1、身体本身新陈代谢的产物，如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。
2、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道，形成粪便，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得体内重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。
所以，你可以不减肥，但你一定要排毒！
人的肠子有7-8米长，每隔3.5厘米就有个褶皱，藏有宿便图片每人身体里有5—15斤宿便，便秘者可达15公斤，肠道温度40-42℃图片如果24小时不排出，就会产生36种毒素，种疾病！！而且72小时会被人体反吸收，大肠周围还有多条神经通往小肠吸收养分，所以我们必须排毒！
二、养生不排毒，万补都是毒、肠毒8大害处：
1、肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽。
2、肠毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出现暗疮、皮肤枯*、口涩散发异味等问题。
3、肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑*、生长色斑、并使人体抵抗力下降。
4、肠毒会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋、色斑等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。
5、肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖。
6、肠毒会反过来影响胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。生活规律紊乱，皮肤也变得枯*、粗糙、缺乏弹性、色斑暗疮丛生。
7、肠毒会使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病和结肠癌的机率。
8、肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前，加速老化。
三、三种清肠方法，改变肠内环境
1、多喝温水或者温茶
温热的水可以促进肠胃蠕动，对排除肠内毒素和增加肠胃活力有着巨大的帮助。从而起到消脂和改善肠内环境的效果。
2、多吃含有可溶性食物纤维的食物
可溶性食物纤维可以促进肠胃蠕动，加快食物消化排泄和缓解便秘的作用，还可以吸附出肠道壁上多余的油脂、毒素和废物，起到清肠减肥消脂的作用。推荐的食物有海藻类、蘑菇类、魔芋和酸奶等。
3、经常推腹
腹部是带脉的主要位置，带脉就像带子一样“约束诸经”。很多人腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长，赘肉“噌噌”地长出来。
经常做腹部，就是推敲带脉，可以改善腹部肌肉形态，提高肌肉活力，快速代谢和提高脂肪燃烧率，减肥减脂的同时，肤色、气色都会越来越好。
毒素不排出，减肥白付出！
我们的身体就像一个大熔炉，将我们每天吃进的食物、接触的细菌统统纳入体内。然而，我们如果不能及时排出这些毒素，体内将会产生一系列病变。因此，要想减肥成功、百病不生、青春永驻的关键就是要——排毒！排毒！排毒！
所以，亲爱的们，你可以不减肥，但一定得排毒，只有排出体内多余毒素，才能光彩照人！
要减肥，先排毒!
要健康，先排毒!
要变美，先排毒!
排毒一年，长寿十年！
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