北京中科刘云涛 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy_p2/铭医严选团队编辑
“暖气病”其实不是一种病，不属于医学上的病种，是由于供暖带来一系列的症状。出现“暖气病”的原因在于，居民一般紧闭门窗保暖，空气干燥、不流通。在这样环境待久了，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现不同程度的内热和种种不适感，引发鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心，出现烦躁不安、皮肤干紧等症状。
正常情况下，人体每天会蒸发掉约毫升水分，其中经皮肤挥发—毫升，经呼吸道挥发—毫升。供暖后，室内干燥，人体丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体多个系统都会出现不适应状况。
暖气可能会导致哪些症状？
01
呼吸系统疾病
干燥温暖的室内是加速病菌滋生和传播的“温床”。正常情况下，鼻腔、气管等部位能分泌粘液，阻挡病菌入侵，达到自我保护的目的，而暖气房空气干燥，呼吸道黏膜容易受损，分泌物减少，抵御“外敌”的能力下降，病毒、细菌容易趁虚而入。
也有人考虑到了干燥问题，在暖气房里用加湿器，但是加湿器管道长、结构复杂，不注意清洁的话容易滋生曲霉菌随蒸汽散布到空气中，也会导致呼吸道疾病。老年人本身抵抗力较弱，有些还伴有老慢支、支扩、哮喘等基础疾病，往往更容易中招。
02
心血管疾病
老年人往往有冠心病、肺心病、心功能不全等基础疾病，容易因暖气调节不当和个人防范不足导致“暖气病”。室内温度过高时，引起血管扩张，体内水分大量被蒸发，临床上称为不显性失水增加。
如果再不注意补充水份，可能导致血容量减少，血液粘稠度增加，从而引发心绞痛、心肌梗死等心血管不良事件。
另外室内外温差大，突然从暖气房到寒冷的室外，冠脉血管容易发生痉挛，加之老年人血管弹性差，血压波动，更增加了心血管疾病急性发作的风险。同时对伴有肺心病、心功能不全的老年患者而言，“暖气病”引起的呼吸道感染很容易加重心脏负担，导致心衰。
03
皮肤瘙痒
在冬天，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，若在温度较高的“暖气房”里待久了，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性，甚至断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，抓挠不慎还有可能造成湿疹。
04
泌尿系统疾病
有暖气的屋子里通常比较干燥，身体内的水分丢失较多，如果你又经常忘喝水，尿量就会越来越少。
正常人尿量应该在每天ml～ml左右，起冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用，但如果尿量过少，就会增加患泌尿系统感染和尿路结石的风险。
“暖气病”如何预防
01
及时补水
“补水”不能只靠多喝水很多人都以为补水就是简单地喝水，可有些人水没少喝，还是觉得口渴，这是因为没有补充电解质。大量饮用纯净水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水。因此，在喝水的同时也要补充电解质。饮食上要把握“多蔬果、少辛辣”的原则，可以多吃一些富含水分的蔬果，如橘子、苹果、葡萄、西红柿、*瓜等，不吃或少吃辛辣食品。
02
控制室内温度
室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。最好早晚各开窗通风一次，每次通风时间不少于半小时。除了用加湿器、在床前摆盆水加湿外，建议在室内多养些绿色植物，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气中有害气体的作用。
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