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随着社会发展，女性会经历承担更多事情，操劳忙碌、竞争压力使得女性朋友往往出现种种健康问题，显现在外表的就是容颜变化：鱼尾纹，皮肤松弛，*褐斑，痘痘，脱发都趁机来扰乱她的美丽。尤其生育之后，气血会严重亏损，容颜衰败，她们为挽救这种现状，也做出了大量努力，付出精力、资金，但收效甚微，美丽的源头在哪里?
中医认为，女人“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，肌肤靓丽。尤其口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关，故女人养颜更应重养血。
气血充足是女人美丽的基础。只有血液充足，眼睛才能视物清晰。口唇红润是脾胃健康，气血充足。血虚的人肤色发*、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥，这一切全是因为气血不足引起的。
养血是女人一生的大事
血对女人尤其珍贵。伴随女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程，女人一生都在失血耗血。
年少时气血亏虚，就会手脚冰凉怕冷;如果气血循环不畅就会淤阻，出现痛经。中年后气血亏虚就会经期血少、闭经，气色差，失眠;如果气血循环不畅淤阻就会长色斑，月经血块;乳腺、子宫、卵巢就会增生、囊肿等等就会出现，甚至癌变。中医认为，肿瘤不过就是个“气血疱”。因此说：气血充盈的女人至少年轻20岁!
女性气血不足导致以下问题：
(1)气血不足导致脏腑功能减退。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎*、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
(2)气血不足引起早衰。女人气血不足的话会出现面色萎*(*脸婆)、头发干枯没有光泽，严重者过早脱发、牙齿松动、长皱纹等。
(3)气血不足引起妇科病等疾病。由于经、孕、产、乳的关系，容易耗气伤血，导致气血不足，影响冲任，发生多种妇科疾病。
艾灸是补气血最好的方法
在我们的艾灸临床应用上，补益气血一般采用：
中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、血海穴、命门穴（后腰，肚脐眼正对）。每天一次，每次每个穴位20分钟，艾灸一周休息一天，补益气血的效果非常明显！多泡脚梳头，促进气血运行，调整情绪，乐观开朗对保持健康与年轻很重要。
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