北京中科皮肤病医院 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml女人一过30，身体各种机能就开始下降，脸上的胶原蛋白和水分也开始慢慢流失，从而会出现许多皱纹。可以说，皱纹是岁月的痕迹，皱纹出现的话大家只能欣然接受。但皱纹的出现不只与年龄有关，还与平常生活中的不良习惯和日常保养有关，今天就来盘点5个会导致长皱纹的原因。
5个坏习惯容易长皱纹
1.心情不好
心情好有益身心健康，而坏心情不仅会影响身体健康，还会加快皮肤衰老的速度，从而长出皱纹。长时间心情不好，就会经常唉声叹气，这些负面的情绪就会体现在人的脸上，由于这些表情而产生横向皱纹。所以为了不产生皱纹，一定要保持一个开朗乐观的心情。
2.熬夜
熬夜不仅会影响健康，也会影响我们的皮肤状态。长时间熬夜脸部容易出现皱纹、暗沉、长痘等问题。皮肤暗沉和痘痘都可以慢慢来改善调理，但是皱纹一旦出现就难了。为了保持一个良好的皮肤状态，日常作息也要正常，尽量不熬夜。
3.喝水少
都说肌肤要保湿补水，这样看起来皮肤才好紧致光滑。所以大家要多喝水，皮肤的含水量保持在20%左右是比较合适的程度，如果平时喝水较少的话，会导致皮肤缺水，出现皮肤暗沉粗糙和松弛，长时间也会有皱纹产生。
4、吸烟
吸烟有害身体健康，其实对于皮肤也会造成严重的后果。因为吸烟会使一氧化碳与体内的血红蛋白相结合，造成皮肤的新陈代谢发生问题，皮肤容易暗沉粗糙，进而容易长皱纹。
5、节食
许多女人为了减肥，常用的手段除了运动之外就是节食。但是节食也要节制，长时间节食容易营养不良，从而导致脸部胶原蛋白的缺水，也容易造成皮肤干燥长皱纹。如果要减肥的话，还是以运动为主，对皮肤来说也非常。
很多女性朋友们以为自己很年轻就不会的皱纹，其实生活中很多不良的生活习惯和饮食习惯也会导致产生皱纹，所以不能掉以轻心。当然，要想护住容颜，抵抗住岁月的侵蚀，除了要改善这些坏习惯之外，也离不开一款好的护肤品。
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