皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹是人体衰老的特征之一。
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年龄一大，脸上就会出现皱纹，但有些人年纪轻轻也会出现皱纹，使得自己看起来明显比别人老了一半，经常为此苦恼不已。好的皮肤需要保养，但在平时保养皮肤时，很多细节容易被我们忽视，导致保养效果不怎么明显。所以接下来便教给大家几招养护皮肤的方法。
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1.注意保湿补水防止皮肤干燥。女孩子每当外出回家之后，一定要记得洗手洗脸，将自己脸上的皮肤清理干净，然后在涂抹上补水面霜进行补充水分和脸上油脂。
这是因为一旦血液循环受阻，就很容易导致脸上水分或者油脂分泌量减少，导致皮肤干燥，皮肤干燥就会长出令人讨厌的皱纹，让人看起来非常显老，而用面霜或者乳液就可以补充脸上水分，减少水分蒸发，使得皮肤上的水分含量始终处于一个平衡状态。
2.防晒。紫外线对皮肤的伤害力度很大，会减少皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维的含量，所以如果想要减少皱纹的生成，每次外出一定要记得防晒。
3.拥有充足的睡眠。睡眠充足可以促进人体新陈代谢，一旦睡眠不足，皮肤细胞的新陈代谢便会因此受阻。而熬夜就是皮肤保养的杀手，熬夜之后的皮肤会显得干燥枯*，皱纹也会因此急剧暴增，所以，拥有一个充足的睡眠真的非常重要。
4.减少对刺激性食物的摄入。有人因为口味重，喜欢吃过辣或者过咸的食物，而这些食物对人体的刺激性非常大，会增加肾脏的负担，加速皮肤老化过程。而过量吸烟和饮用咖啡也是如此，一般过量饮酒的人一到中年时期，整个人都会显得格外之老，脸上的皱纹也会特别多。
