为什么一些人看起来比实际年龄还要老十岁，而另一些人看起来比实际年龄年轻十五岁？你可能已经认识到尽管时光流逝，但从未在脸上表现出年龄的人，他们不仅内心年轻，而且皮肤还具有年轻的光泽。但他们只是天生幸运吗？如果不是，他们的秘密是什么？
就像可能期望的那样，遗传学在某些幸运的人抗拒衰老的过程中起着一定作用，但这还不是全部。实际上，由于表观遗传因素的影响，生活方式因素比DNA序列的影响更大。我们的饮食方式和生活方式无法改变我们的遗传密码，但可以改变这些基因的表达方式。因此，你对老化过程的控制超出了你的想象！
一些幸运的人确实拥有丰富的基因和健康剂量的皮肤保护性黑色素，可延缓皮肤衰老。但是生活方式也是一个因素。你可能已经知道吸烟和过多地晒太阳会在导致皮肤的老化，并导致皮肤松弛，下垂。但是根据《麻醉医学新闻》中讨论的研究，还有其他一些令人惊讶的因素会影响你的皮肤年龄。
影响皮肤衰老的因素
医院案例医学中心整形外科的研究人员研究了许多因素如何影响同卵双胞胎的皮肤衰老。他们选择了对同卵双胞胎，因为它们具有相似的遗传基因，并且在细胞水平上被编程为以相似的速率衰老。
尽管这些双胞胎在基因上是相同的，但是他们却有着不同的生活经历和生活环境。在这项研究中，他们要求一个独立的小组查看双胞胎的照片并猜测他们的年龄。根据他们的猜测，研究发现以下因素影响皮肤老化的速度。
离婚让你看起来更老
当研究人员将一对已经离婚的双胞胎与一个从未结婚或丧偶的双胞胎进行比较时，他们认为离婚的双胞胎年龄要大大约两年。这并不奇怪，因为压力在衰老中起作用，而离婚是大多数人的压力经历。这些发现表明，与配偶分开对人造成的情感损失，以及精神压力可以改变衰老过程。
体重在你看起来年轻的过程中起着作用
不知道你有没有注意到比较胖的老人看起来更年轻呢？这项研究表明，40岁以后减肥可能会使你看起来更老。专家小组认为40岁及以上的较瘦的双胞胎，比更重的双胞胎看起来岁数更大，但年轻的双胞胎则相反。40岁以下的两个双胞胎中较瘦的双胞胎更有可能被判定为年龄较小。
为什么随着年龄的增长，体内的脂肪会使你越来越年轻？人们会随着年龄的增长而失去脸部的容貌，从而导致松弛，这就是为什么在皮肤下注入填充剂以增加面度饱满度的原因，它是40岁以上人群的抗衰老治疗方法。但是，自己的脂肪看起来比在皮肤下注入异物更自然。
服用抗抑郁药可能会导致皮肤松弛
小组还发现服用抗抑郁药的双胞胎的皮肤年龄比其他双胞胎要高。科学家推测，抗抑郁药会使面部肌肉松弛，并导致皮肤下垂。还有一种可能是压力的因素，因为处于压力下的人更可能服用抗抑郁药。慢性应激会增加应激激素皮质醇的水平，对健康有许多负面影响，包括抑制免疫系统，降低骨密度和体内脂肪重新分布。同时，皮质醇也会使皮肤过早老化。
总结
以上这些并不是全面老化皮肤因素的完整列表。但有一些显而易见的事实已经确立，例如，将皮肤暴露于太阳光下的紫外线会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，这两种蛋白对皮肤完整性至关重要。紫外线还会导致皮肤色素沉着区域的形成。并可能增加患皮肤癌的风险。
防止皱纹和皮肤松弛的最重要措施是，使用防晒系数至少为30的防晒霜，以阻挡UVA和UVB射线。即使你在屋子里也注意，因为紫外线会穿透玻璃。UVB射线会引起晒伤，但UVA射线会更深地穿透并破坏胶原蛋白和弹性蛋白（皮肤的支撑结构）。其他的技巧包括：
多吃水果和蔬菜以及富含维生素C的食物。维生素C有助于保存胶原蛋白，胶原蛋白可防止皮肤下垂和皱纹。学习压力的管理方法，因为我们知道压力会导致皮肤老化。不要吸烟或饮酒。
虽然遗传因素仍然会影响你的衰老速度。但是，从生活方式的角度来看，你可以做很多事情，以使自己看起来更年轻。
参考文献
AestheticMedicineNews.“Divorce,Antidepressants,orWeightGain/LossCanAddYearstoYourFace”
FrontPharmacol.;10:.PublishedonlineJul9.doi:10./fphar..00.
May;19(5):–.PublishedonlineMay15.doi:10./molecules1905.
