如果你想要观察自己的身体是否健康的话，就要观察身体当中的各个部位是否出现了异常，比如说可以看看你的脸色和手脚身体各个部位发生的变化，而身体出现了一些变化，很有可能是疾病给你发出的一些求救信号，今天我们来讨论的就是手指甲的问题，如果发现你的手指甲出现了凹凸不平而且还伴有皱纹的情况时，你有没有纳闷过呢？这到底是怎么回事？是营养不良的表现吗？今天就带你一起来了解一下，看完你就知道了。
在观察我们的手指甲的时候，大家除了要观察自己的手指甲上是否有月牙以外，还要观察自己的手指甲是否处于正常的情况，正常的手指甲应该是红润光泽，而且还比较坚硬的，如果你的手指甲比较干瘪，而且手指甲还比较的软，还出现了凹凸不平的现象，就要引起注意，多半与这3个问题有关，要做到心里有数。
肝功能衰弱
通过指甲的变化，我们也可以观察肝脏的健康状况，当指甲出现黑色竖纹或者是凹凸不平的时候，说明你的肝脏功能出现了问题，肝脏不仅有排毒的作用，还能起到生血的作用，当肝血和肝气供应不足时，也会导致你的指甲出现凹凸不平长皱纹的情况，一定要及时保养你的肝脏。
可能与贫血有关
如果你的指甲凹凸不平，而且还泛有竖纹，再看一下你的气色，如果你的气色总是萎黄惨白的话，可能就出现了贫血的问题，当身体贫血的时候也会出现这种症状，要及时给自己补充气血，多吃一些含铁元素较高的食物。
长期压力过大
人的心情也会影响身体的健康，当你长期处于压力过大或者是神经长期紧绷的时候，也会导致你的指甲出现长皱纹或者是凹凸不平的情况，毕竟你的精神长期处于高度紧张的状态，也会影响你的正常休息和饮食，时间长了也容易造成身体的内分泌紊乱，使身体出现亚健康的状态，从而也会表现在你的指甲上。
当然除了以上这三种原因以外，也有可能与营养不良有关，如果你平时特别挑食，而且饮食也不规律，时间长了身体也容易出现营养不良的情况，指甲也会变得更加干瘪，凹凸不平，当然这种情况也是比较好解决的，在平时只要进行合理饮食，多吃一些营养丰富的食物，这种情况慢慢也会被改善。
你在平时有没有观察过你的指甲问题呢？如果你的指甲也出了以上这医院做相关的检查，排除身体出现的一些疾病，然后通过食疗的方式来进行改善。
