睡觉是每天必须要做的事，但很多人都没想到睡姿会对皮肤、对身体健康也会有一定的影响哦，错误的睡姿会降低你的颜值，就像下面这两种睡姿，你中了吗?
一、侧卧虽然侧卧有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。
二、俯卧俯卧不利于脊柱健康。若脸朝下睡，皮肤会与枕头摩擦挤压，很容易导致皱纹增加，同时还会影响呼吸。也给脖子带来更大的压力。
那么，正确的睡姿是什么?一、仰卧是最好的一种方式不会对面部及胸部产生压迫，对脊柱也好。
二、半侧卧这是介于仰卧与侧卧之间的一种形式。身体与床保持30°~40°的倾斜角，既能保证全身的血液循环，使身心放松，又不至于挤压脸部造成皱纹。
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