女人最怕的是什么？是变老！
当女人一旦过了40岁，肌肤各种机能代谢就会开始缓慢，胶原蛋白也会慢慢流失，皮肤就会开始松弛、暗*，还有各种斑点和细纹也爬到脸上，此时你长得再怎么漂亮，还是抵挡不住衰老的到来。
衰老固然不可避免，但是总有办法可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。生活方式的健康是最根本的，但是长期精心的保养也是必不可少的！
除了面部保养之外，还要对身体、身材、皮肤等都要进行保养。
如果你不想上了年纪就变成“*脸婆”，那么有这几个“好习惯”的女人，看起来比同龄人年轻，你坚持过吗？
1、保持良好的心态
现代人的工作和生活压力很大，对于女性朋友来说，更是家庭事业的平衡，女性受个性因素的影响，往往因为一些小事而心急、烦躁、愤怒，这对女性的健康不利，不仅容易诱发一系列慢性病，同时，也会加速皮肤衰老对女人来说，心态不好的女人，整个人看起来都没有精神，肤色暗沉，心态好的女人，皮肤是有光泽的，所以，如果你的心态好，那么，你可能比同龄人更年轻。
2、不喝饮料，不喝酒，多喝水
各种饮料跟酒精会让你摄入多余的热量，高糖分饮品会加速皮肤氧化，让你出现皮肤松弛问题，皱纹也会更早出现。
健康的做法是戒掉各种饮料，多喝水。每天喝足2L水，多个时间段补充，这样可以避免身体缺乏水分。
水没有热量，可以促进废物的排出，促进脂肪代谢，让细胞吸收足够的水分，保持紧致的肌肤状态，同时拥有一副健康的体质。
、学会健康饮食，远离过度加工食物
什么叫健康饮食？第一要素是三餐要规律，饭吃八分饱，不要暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，这样可以让你拥有一个健康的肠胃，保持足够的胃动力。
第二要素是多吃一些天然、健康的食物，少吃过度加工的食物，你可以多吃蔬菜跟水果，可以补充膳食纤维跟维生素，促进肠道蠕动。
三餐尽量远离脂肪含量高，高糖分的食物，保持清淡饮食，避免重口味，这样可以减轻身体负担，控制卡路里摄入。
4、保持一周2次以上的锻炼频率
你有健身锻炼的习惯吗？健身锻炼可以强化自身的免疫力，减少疾病的入侵，提升自身的肺活量跟心肌强度，还能促进细胞再生，有助于毛孔垃圾的排出，保持冻龄的肌肤状态。
此外，有健身锻炼习惯的人，还能提高身体活动代谢，让你降低发胖几率，保持一副好身材。而身材比较苗条的人，看起来也会更显年轻。
健身可以从自己感兴趣的运动入手，比如跑步、打球、游泳、爬山、骑行、撸铁都可以，每次锻炼时间不低于半小时，每周2次以上。
5、少吃冰冷的食物
月经算得上是女性身体的“天气预报”，一般是一个月一报，但几天的经期提前或者延后也都是常有的事，这还比较正常。但若是平时的生活习惯不太健康，经常吃冰冷的东西，就有可能引起经期不规律。但是从医学角度上来讲，那些能保持经期规律的女性，说明体内卵巢与子宫更为健康，衰老自然来得更慢。
6、出门做好防晒
紫外线是让我们皮肤变老的主要原因。防晒等于防老。
不想让皮肤过快衰老的小可爱，出门一定要认真做好防晒工作，避免皮肤胶原蛋白过早、过快的流失。
那些有认真做好防晒工作的女人，皮肤状态肯定会比没有习惯做防晒的要显年轻。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？
