导语：女人衰老其实是“懒”出来的，这5个“抗老”习惯，请逼自己养成
女人的漂亮，三分天注定，七分靠保养！
俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人。一个人如果不爱自己，那么肯定就会变丑变老。
很多人都说岁月是一把杀猪刀，随着年纪的增长各种皱纹会出现皮肤状态也会变差。
健康显年轻的身体和好的生活习惯是息息相关的，大多数女性因为一时的懒惰任由岁月在身体上留下痕迹，老了又开始抱怨自己身材变型，体质也越来越差。
但生活中还是有很多女性朋友保持着健康的生活习惯，她们不会因为年龄的增长而很快变得沧桑，相反，她们还会越活越年轻，就算和同龄人站在一起，看起来也会比同龄人年轻很多！
今天就来跟大家分享一下，其实女人想要"逆龄生长"很简单，只要坚持这几个习惯，就算到了50岁你也会有满满的少女感！
女人衰老其实是“懒”出来的，这5个“抗老”习惯，请逼自己养成
1、做好眼部保养
“人老先老脸，脸老先老眼”，因为眼的周围皮肤很薄，而眼部皮下疏松结蹄组织极为丰富，含有大量的毛细血管，如果长期熬夜、经常哭泣的女人，就很容易产生黑眼圈、眼袋、眼角纹。
所以对眼睛的保护越早越好，可以通过补水保湿、补充胶原蛋白、使用含有紧致成分的眼霜，调控自己的情绪，让心情开朗起来，提升按摩等措施，来保护眼睛，尽量延缓眼睛的老化
俗话说：“人美不如脸美，脸美不如眼睛美“，眼睛又是心灵的窗户，所以拥有一双清澈明亮无皱纹的眼睛，不仅显年轻，还能很好的提高颜值。
2、保持好心情
很多人都不知道，其实女性的肤质与精神状态的好坏息息相关。
女生一定要保持良好的心态，懂得自我调节，有时候看起来年轻不仅仅是肌肤上的年轻，而是由内而外散发出来的活力感，所以心态年轻积极才是最大的魅力所在，毕竟……每天愁眉苦脸、闷闷不乐的人看上去肯定会更显老！
所以说良好的心态就是不用花钱的最好的化妆品。难怪人们常说：爱笑的女人，皮肤都不会差。
3、每天运动40分钟以上
许多人特别是现在的上班族，对运动的重视越来越少了，回到家就在沙发上和床上躺着，基本上不会有什么运动，除了每天上下班坐地铁或者是走路。
其实这样是不对的，贪图了一时的安逸会为我们的身体埋下隐患。特别是长期的久坐不动，一方面会对我们的体态造成一定的影响，让我们的颈椎以及其他的骨头都会变形，另外咱们的器官功能也会有所下降，特别是咱们的消化系统。
人在运动的时候可以加速身体的新陈代谢，并且在运动的时候出一些汗也有助于排毒运动，不仅可以减肥，还能促进细胞的修复能力和再生能力，这也是为什么很多有健身爱好者相比于那些久坐不动的人来讲，他们的精神头会更好一些，并且皮肤也普遍的很白皙。
4、饮食习惯好
衰老慢的女性都比较重视养生，有养好的饮食习惯。
首先是一日三餐，严格遵守“定时、定量”的原则，从不出现暴饮暴食的现象。
其次是不挑食，一日三餐中素食占绝大部分，其中包括米饭、粗粮、新鲜的蔬菜、水果、坚果等食物；搭配少量的肉类食物（包括鸡蛋）。大多有习惯喝无糖豆浆或牛奶的习惯。饮食比较清淡；很少会吃煎炒炸、烧烤等食物。
最后是比较重视喝水，喝水是养生的重要环节，经常会喝些花茶，或淡茶水。这些女性非常懂得享受生活，虽然偶尔会喝些红酒，然而却很少会喝白酒。
5、注重护肤
女生平日的护肤习惯就是一个精致的表现，不能因为皮肤还年轻就选择懒惰。我们的皮肤每天都面对着外界的各种刺激以及水分的缺失。
所以需要补充足够的营养，好的皮肤也是让人保持年轻的一个秘诀，它会让整个人看起来更加容光焕发。
想要保养好皮肤，千万不要忽略了这个关键的环节——防晒！
紫外线对皮肤的损害是很大的。紫外线直射我们的皮肤，会加速肌肤老化，也会生成黑色素，让我们的皮肤长斑、变黑。
不坚持防晒，短期内可能没多大的区别，但是5至10年后，皮肤状况就会显现出来，想要皮肤白皙，小编建议出门就一定要做好防晒工作。
特别在紫外线格外强烈的季节，一定要做好防晒措施，不然你就会肉眼可见的黑下去...
时间久了，还会加速衰老！让你比同龄人显老还显黑！
因为你所有用在脸上昂贵的化妆品，
都终究会被紫外线“吃下去”
，让你一天天变丑、一天天变老、深陷青春流逝的如此之快的焦虑中...
所以防晒真的很重要！！！
别再怪自己的皮肤不好了，仔细想想，你有好好做防晒吗？
为什么自己的脸一天比一天垮，一天比一天显老，原因之一就是因为你没做好防晒！
其实女人到了18岁以后，就要开始慢慢准备好抗衰老了！
要想做好防晒，光靠涂抹防晒霜、防晒喷雾可不够，毕竟有博主经过自己的亲身实验证明，物理防晒才是最牛的！
一到户外，除了涂抹防晒霜之外，还要靠硬防晒把自己包裹的严严实实看不出本来面目，生怕自己漏过一寸皮肤。
因为“涂抹”+“穿戴”结合起来，才是最好的防晒方法，让你无惧紫外线的威胁，远离晒黑晒老晒伤。
所以今天，我们就给大家带来了一款方便、防晒值高、颜值高、价格也便宜的防晒帽。
很多达人、博主出街时，常用的防晒工具，其实是——防晒贝壳帽！
贝壳防晒帽！
不仅是一顶防晒帽，还是一个发箍！
携带也方便！真是一举两得。
防紫外线，防晒黑！
而且巧妙运用贝壳立体纹的原理！
来增大光线反射面积
紫外线被折射出去，
自然就会最少程度受到紫外线的辐射
让它的防晒遮挡范围跟撑伞差不多了，走到太阳底下都不怕被晒到皮肤！
最最最重要的是，它还能通过吸收光和热过滤紫外线，
有效阻挡紫外线，而且物理防晒没有刺激皮肤的风险哦，让你安心变成“白月光”！
即使没有绳子的辅助，它大力甩头都不会掉！
佩戴起来轻盈无压力
给你近零负担佩戴防晒体验！
采用立体剪裁，结合精密宽度和弧度配比的设计，
又经实验室多次的产品佩戴测试，调整出最适合任意脸型比例的*金尺寸。
大大的帽檐设计，让它自带的“瘦脸”功能，不管什么脸型，都可修饰，轻松打造立体小V脸！
像市面上普通的遮阳帽，闷热不透气！
尤其是像渔夫帽、鸭舌帽……
戴在头上不出半个小时，就会出油出汗！
还伴有一股上头的馊味，想想都恶心！
而我们的帽子完全没有这种问题！
空顶式结构设计，风扇般的强散热透气效果，炎热的夏天也不会头顶闷汗难受，清爽舒适随你而行。
做好物理防晒！一定要选择我们的“贝壳防晒帽”！
多种颜色可选！价格优惠！小仙女们一定不要错过！
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