身体衰老和年龄增长有关，特别是在50岁之后会发现自己和年轻时已经不一样了，皮肤开始有皱纹、色斑出现，某些重要器官会逐渐功能下降，如果此时可以意识到对抗衰老的重要性，通过良好生活习惯养成来延缓机体衰老会比同龄人年轻一些。
女人长色斑，一定要了解清楚原因，才能对症下药。中医上认为只有一个人的气血充盈，脏腑工作正常，才不会长斑，而且长斑是一个过程，只要在这个过程当中多加防范，也是可以淡化的。长斑其实就是黑色素在脸上慢慢沉淀形成的，有很多的原因会导致这种情况，所以今天想和大家一起来聊一下脸上长色斑的原因，还有如何预防。
一：脸上长斑是什么原因引起的呢？
1.新陈代谢出现问题。
有的人新陈代谢系统出现了问题，黑色素就无法排出来，积累到面部，这样长此以往，就会产生色斑。而随着年龄的增长，也会出现长斑的情况，这种斑一般就称为老年斑，也是非常常见的。
2.忽视了防晒措施
对于30岁的女人来说，可能面临拼命工作的时间，这个年龄，不断的拼搏是她们会做的事情，不乏一些女性如同拼命三娘，在工作的时候，比男性还要拼，尤其是面临经常出去跑业务的工作，长时间的把皮肤暴露在阳光下，很容易导致细胞被阳光所照射，随即，皮肤细胞出现氧化，导致更多的黑色素出现，黑色素发生了沉淀，容易形成黑斑。随即不断的沉着在皮肤上，导致色斑的发生。
3.激素变化。
即使是再忙碌的上班族，可能完成怀孕生子，过了30岁，或多或少会影响到生育。而在怀孕期间，让你的色斑越来越多、越来越严重。
4.睡眠不足
对于女性来说，可能因为工作忙碌，面临你睡眠不足、睡眠时间不够的情况，这是一件比较糟糕的事情。在这睡眠不足、睡眠不够的时候，或会导致你的内分泌调节出现问题，随即导致色素沉淀，也会诱发色斑的出现。
二、脸上长斑应该如何预防呢？
1、防晒。紫外线对皮肤的影响很大，不只是会长色斑，还会导致皮肤老化。
2、远离各种辐射。其实现在这个社会，女性的工作压力很大，每天都离不开电脑，手机，长此以往对皮肤的刺激性是很大的，结果也会导致色斑产生。
3、远离不正规的医疗机构。长了色斑可以慢慢的淡化，但是很难消除。有的美容机构会打着一次性消除的幌子赚钱。
4、禁止使用有激素的祛斑霜。有的祛斑霜真的很管用，一用就能看得到效果。但是你不知道是这里面还有很多激素，副作用会非常的大。
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