主治白癜风疾病 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_100357_1/从来没有人不惧年龄的挑战。女人的容颜最是经不起时间的打磨，如此，又何出“岁月不败美人”一言呢？
年复一年，静观月升日落，随着年华老去，增加的是我们的阅历。于是我们会说，有内涵的女人看起来是另外一种年轻。
但在如今日新月异的社会中，快节奏的生活，怎能让我们不在意容颜的变化？频繁的工作使得我们身心劳累，让本就不抗打磨的容颜更加快速衰老。
事实上，有人越老越好看，有人恰恰相反，之所以如此可能和女人们的保养程度不同有关联
国内女星中，越老越好看的人不在少数。而观察她们中大多数人，不难发现，越老越好看的女人大多有以下几种特征，占其中一个就很美。
1、注重穿搭
很多上了年纪的女性，特别不注重穿衣打扮，比较随意。
认为自己早已过了像年轻小姑娘那段追求时尚潮流的年纪了，放弃了对自己形象的管理。其实这种做法是不正确的。
女人无论年纪多大，都有追求美的权利。如果你要想拥有少女感，就一定要注意自己的穿搭。
一个有品位的穿搭，不仅可以让我们的颜值越来越高级，还能更有“少女感”。
当然啦，一定要根据自己的身材和气质来选择适合自己的服饰，尽量选简洁大方的风格，避开过于花哨、过于夸张的款式。
这样，才能让自己看起来减龄，又不失成熟女人该有的优雅知性。
2、控制饮食，少吃高糖分食物
美食的诱惑有很多，各种巧克力、蛋糕、奶茶、碳酸饮料、雪糕等高糖分食物，对于身体健康是不利的，会加速皮肤的氧化，还会让你脂肪加速堆积起来。
身材发胖的人看起来会显老，脂肪会提高身体的耗氧量，身体负担也会加重，各种高血糖、脂肪肝等疾病也会找上你。
为了身体健康，我们要尽可能少摄入甜食，多吃一些天然的蔬菜、低糖分水果，主食要减少米饭、面条的摄入，适当吃一些消化时间长的粗粮，可以减缓升糖系数，抑制脂肪堆积。
3、控制体型
女人的身材是给别人的第一印象，身材走样发福也都是中年女性和衰老的一些提现。
再者就是自身体质年龄稍大一点，爬个山就累得气喘吁吁，直呼比不上年轻小伙子们了。
所以控制体型很重，即便是身材不是前凸后翘的，但是也一定要合理地控制自己的体重。
不要让自己的体重出现超标的情况，如果女生满肚子肥肉，整个人给人一种特别油腻的感觉，这样的女生相信很大程度上很多人都是不愿意接受的。
女生的体型既能够展现出自己对生活的态度，同时也能够展现出自己对自我的管控，更重要的是女生如果身材比较合理，即使年龄大了也并不会显老，更能维持自己想要的少女和轻盈感。
4、保证合理的睡眠时间
睡眠状态是身体修复的*金时间段，经常熬夜缺眠的人会老得更快。熬夜晚睡会加速身体机能的老化，零件提前报废，过劳还容易诱发猝死风险。
想要身体白天高效运转，晚上一定要保证高质量睡眠，减少熬夜，每天保证8小时睡眠，第二天你的活力才会更加充沛。
规律作息也是很有必要的，不要有的时候白天睡觉，有的时候晚上睡觉，这样日夜颠倒，身体平衡系统容易紊乱，不利于身体健康。
睡眠时间超过10小时也是不健康的，有的人发现睡太多的时候白天反而更容易犯困。我们要合理安排休息时间，劳逸结合，这样才能让自己保持年轻状态。
5、坚持眼部保养
很多女生，睡觉前都会做一些基础的护肤保养，但是经常忘记眼部的保养。都说眼睛是心灵的窗户，但也是最容易出卖女人年龄秘密的部位，人的第一道皱纹，就是长在眼部。一旦有了皱纹，就会特别的显老。
而自律的女人往往会注重眼部保养，不管再忙、再累都不会忽略眼部保养，会坚持早晚涂抹眼霜，并按摩至吸收。坚持用眼霜的女人，往往比不用眼霜的女人更显年轻。
6、注重防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
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