导语：“老得慢”的女人，大多有这几个习惯，坚持做，或比同龄人年轻
现在女人总是出现“容貌焦虑”，不过到一定年龄，身材素质是开始不如年轻的时候，像是身材走形，体重变胖都是无法避免的，但是虽然衰老本身无法逃避，不过我们还是可以保持好的生活习惯，靠自律来让自己美丽依旧。
如果你平时会留意一些美丽的女人，你就总结出一些规律，自律的生活习惯不仅给女人带来美丽，也让女人看起来更加自信有气质，这也是非常关键的。
布尔沃.利顿说过：
如果漂亮的脸蛋，是份推荐书的话，那么，圣洁的心，就是份信用卡。
于女人而言，容颜就是第二生命。
很多人更是坚信，长得好，就能嫁得好，长得好，也会拥有更多捷径。
某种程度上讲，一点没错。
外表的美丽，的确可以让人得到更多的机会。
而保持美丽，最常用的办法，就是延缓衰老。
所以今天就来跟大家聊一聊，那些“老得慢”的女人，大多有这几个习惯，坚持做，或比同龄人年轻。
早晨喝杯温水
当我们皮肤缺水的时候，脸上就会出现皱纹。这时很多女性会选择敷面膜，其实最先做的应该是喝水。一般喜欢喝水的女性，皮肤也会更加的水润。喝水是我们每天都会做的事情，那么喝水你喝对了吗？
晚上睡觉，经过一晚上的消耗，早上起床身体处于干燥缺水的状态。
起床后给身体补充一杯温开水，就像给肠胃洗个澡，有助于排出体内有害物质，促进身体细胞的循环代谢，让肌肤苏醒。细胞充满水分，皮肤看起来就会更加饱满有弹性。
给自己准备一个好的早餐
如果你是一个懂保养的女人，就不要忽视了早餐的重要性，早餐不但要吃，还要吃好。再次奉劝女性朋友，想要皮肤好不显老，早餐别吃零食、油饼油条、炒粉。
一个好的早餐能帮助我们开启美好的一天，能补充身体营养，确保一个上午精神饱满，提高工作效率，让人信心十足。
一个好的早餐包括：一个水煮鸡蛋、一杯温热的牛奶、一份低热量的主食，再加水煮蔬菜。
每天坚持锻炼
现代人的运动量普遍都不高，不管是上学还是上班，经常一坐就是一整天，不过锻炼身体还是非常有必要，不仅可以让我们身体更加强壮，也可以出汗帮助身体排毒。
而且锻炼也是减肥和塑形的必行之路，所以想要身体保持一个好状态，每天进行适量锻炼是非常有必要的。
补充气血
我们夸女孩好看，往往会说“这姑娘皮肤白里透红的，多漂亮”。一个人好看耐看，不仅指五官的精致，还有红润的面色，看起来健康精神气质好。
其实，白里透红的肌肤是由身体的气血决定的，体内气血充足了，皮肤自然红润有光泽，看着更年轻。
由于女性每个月都有血气的消耗，老人常说“以色补色”，可以多吃一些红枣、红豆等补养身体。原来的人会煮五红汤，现在我们可以吃七度方益颜糕，由红豆、红枣、玫瑰、花生和枸杞等制成。
食材经低温烘烤后，精细磨粉制成糕点，外层撒上粉色的甜菜根粉，提升颜值，粉嘟嘟的颜色，俘获大家的少女心。
七度方益颜糕小小的一块，非常可爱，没有添加蔗糖，甜味来自食材本身，低脂健康，更符合现代女性对甜食的追求。
放在办公室或者家里，嘴馋就多吃几块。不用担心长胖，还能调养身体，补充气血，让你吃出好肌肤。
认真护肤
女人想要变漂亮，无非就是把“皮囊”养好。皮肤皙、无瑕，你不美，谁美？
每天坚持去护肤吧！抗老精华液、眼霜、面膜这些都用起来。一个从不护肤的女人和一个坚持护肤五年的同龄人对比起来，皮肤状态完全不同。
做好防晒
做好防晒工作是避免衰老加速的方式，有不少女性忽略该问题，虽然每天都有化妆保持精致面容，但却忽略防晒是关键的一点。
如果到了炎热的夏季外面紫外线强，但经常在太阳光下活动，没有做好防晒工作，太阳光照射时间长，除了有晒伤，晒黑的风险，还会加速皮肤的老化。
很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
如果可以正确防晒，通常老化速度会慢些。
比起涂抹防晒霜，我们出门一定要撑伞，因为物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
很多女性会嫌出门带伞太麻烦了，又不美观还不方便携带。
那么这边我就给你推荐一把既结实耐用，外观还好看，又能防晒的自动晴雨两用伞。
只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~
你们还在等什么呢？
