人老了之后,都会长老人斑吗为什么有些老人 [复制链接]

人到老了之后，都会有一些衰老的表现，这是人体正常衰老的过程。就好像一棵树在长成之后，树皮上的条纹增多以及干瘪一样，人的脸也是如此。这些都是很正常的表现，人的衰老也主要表现在脸上。

衰老的表现，除了皱纹增多，就是老人斑数量增加。很多人会用枯树皮来形容老人的脸，这确实很形象。人惧怕衰老，无非就是惧怕这种容颜的改变。

奇怪的是，不是每个老人的脸上都会长出老人斑。皱纹也许都会有，老人斑却不是每个老人都有，这又是怎么回事？

老人斑几乎是在每个老人身上都会长出来的，尤其是随着年龄的增长，老人斑的数量也会增多。简单点说，不是不长，而是时间没到。对于同龄人而言，就存在老人斑多少的问题。有人就可能长很多老人斑，而有人的脸上就是干干净净的。为什么同样的年龄会有如此大的差异？老人斑和什么有关系？

新陈代谢速度过慢

老人斑的生长和很多因素有关的，其中之一就是细胞的代谢速度变慢了。随着年龄增长，细胞代谢速度是肯定会变慢的，这是毋庸置疑的。细胞代谢速度变慢了，其中累积的毒素，脂肪氧化速度加快，毒素配合黑色素，就会导致老人斑的出现。

另外机体的代谢速度也慢了，导致一些棕色的颗粒沉积在人的皮肤表层。所以，老人斑一般都是棕*色的，这就和棕色颗粒的堆积是有关系的。

抗氧化能力降低了

还有一种原因就是，身体的抗氧化能力下降了。人的衰老，其实也是抗氧化能力逐渐下降的过程。抗氧化能力的好坏也直接决定了人的皮肤是否年轻，老年人的斑点变多，也和抗氧化能力的丧失是有关系的。

氧化能力越差，体内酶的活性其实也越低。体内的自由基无法排泄出去，其结果就是皮肤表面细胞不断被氧化，皱纹和斑点也就来了。

紫外线照射

经常接受阳光照射的人，体内的黑色素以及其他的毒素也会增多，难免使得老人斑增加。紫外线照射，也就是一个比较常见的问原因。生活在非洲和生活在亚洲的人，皮肤明显不一样，也是这个原因。

人老脸干净，得益于什么？

积极的皮肤保养

有些老人，长老人斑的年龄很迟，其实就得益于年轻时的保养。女性比男性出现老人斑的年龄相对较短，主要原因就是女人更注重皮肤的保养。男性也能懂得一点，多注意防晒，对皮肤也有好处。

坚持每天运动

要想皮肤好，就要经常动。加强运动量，提升细胞代谢和自身的抗氧化能力，皮肤想变差也不可能。坚持坚持晨练，哪怕是打打太极拳，每天散散步，这样的方式对于预防老年斑的增长，都是有效的。一个经常不运动和一个经常运动的老人，脸上老人斑的数量多少也是不一样的。