哪家医院治白癜风最好 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/导语：韩国女生为啥能“白到发光”？学习她们4个小习惯，变成牛奶肌
很多小仙女平时休闲时，最喜欢做的就是看韩剧来打发时间了，每次看到韩剧里面清秀可人的女主时，总是不由得感叹，她们的皮肤怎么可以那么好呢？
不说吹弹可破吧，至少都水润白嫩，有些甚至“白到发光”。更气人的是，就连普通韩国男生的皮肤，都比我们要好，
难道是韩国的水土比较养人？这样说我国人肯定不服，毕竟我们的疆土辽阔，气候温度什么的也比较宜人，没有道理会比韩国差！
韩国女生为啥能“白到发光”？学习她们4个小习惯，变成牛奶肌
韩国人皮肤白的原因
1、韩国的水质
韩国人皮肤为什么那么好，其实跟韩国的水质有着密不可分的关系。一个在韩国5年的中国妹子表示自己的皮肤确实得到很大的改善，她能感受到韩国的水都属于甘甜型的。
日常用水一般分为“硬水”和“软水”，所谓“硬水”就是含矿物质的水，主要是钙盐、镁盐等。
钙盐和镁盐含量越多，水的硬度越大。过硬的水是无法去污的。
当用硬水洗脸时，钙盐、镁盐与香皂相互作用，形成不溶于水的钙镁皂，它像胶质的、有黏性的物质，粘附在脸上不易去掉。
这样，原来皮肤上的污垢没有洗净，且又增添了新的污垢。这些污垢与钙镁皂形成的黏性物质堵塞在皮肤腺的开口处，
不仅堵塞了皮肤的排泄通道，形成栓塞，刺激皮肤，还会影响皮肤的正常代谢，使皮肤过早地萎缩、老化。
2、饮食清淡
人在韩国最不能忍受的就是饮食的差异，他们吃的食物普遍清淡、少油，韩国人在料理中极少见到油腥
韩国饮食的主要特点:高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻,味觉以凉辣为主。韩国的参鸡汤和中国的鸡汤简直天壤之别。韩国家庭一个月都用不掉半瓶油
她们还特别喜欢吃泡菜，甚至在方便面里面都要放到泡菜，特别有助于排毒消化，对皮肤的保健作用也是非常好的
韩国女生护肤的4个习惯
1、使用美白精华液
如果皮肤本身就属于比较黄，甚至是出油暗沉问题的女人，想要皮肤变得白皙，那么我们一定要坚持使用美白精华液，也是可以帮助我们养成牛奶肌的一个好习惯，
尤其现在是冬季，阳光还不算特别的强烈，但紫外线依然可以伤害到我们的肌肤，所以坚持使用美白精华液，就可以使皮肤提亮，
而且大部分的美白精华液是含有烟酰胺的成分，对皮肤淡化黑色素是有很好的效果。
2、用身体乳滋润全身
想要肌肤变得白皙，不能光光顾着我们的脸，但我们会发现韩国的女生从脸到脚，全身上下都是很白皙的，所以我们就要坚持使用身体乳来保养我们的肌肤，
像是这种身体乳，它的质地像是水一样，非常的滋润，可以让我们干燥的皮肤快速的充满水分，而且带有保湿因子的身体乳，
能够给我们的皮肤表面形成一层保护膜，将皮肤和空气干燥的空气隔绝来，就不怕几乎慢慢的变得粗糙了。
3、饮食要均衡
要想使皮肤健康美丽，摄入足够的营养是必不可少的，如果没有足够的营养的话，皮肤看起来就会呈现出土色，不同的食物中含有不同的营养，所以饮食一定要均衡，
比如说蛋白质可以使皮肤变得细腻，像是猪蹄、乳制品和鱼肉等食物中就含有大量的优质蛋白，平时可以多吃一点儿，黄瓜等食物中含有丰富的胡萝卜素，可以帮助延缓皮肤的衰老。
4、注重防晒
现实生活中很多女性在出门的时候是不做防晒的，尤其是除了夏天的其他的三个季节。其实不只是夏天需要做防晒，一年四季都是需要做防晒的，长时间不涂防晒就会受到太阳光中紫外线的影响，女性就会衰老的比较快。
不防晒的危害主要体现在五个方面：
一、不防晒会使皮肤变黑
防晒的首先具备的就是不被晒黑的特点，然而夏天不做防晒工作最明显的危害就是皮肤变黑，这是因为人的皮肤由黑色素物质决定，黑色素是由皮肤表层的黑色素形成，这个形成的过程涉及皮肤一系列的氧化反应，其中最重要的氧化反应为黑色素细胞中的酪氨酸的氨基酸转换成多巴。当人体受到紫外线照射的时候，黑色素细胞中的酪酸酶活性被激发，刺激暗算转换成多巴，从而在皮肤基底层中形成更多黑色素来抵抗紫外线对皮肤的伤害，从而使皮肤变黑。
二、不防晒会使皮肤长斑
夏天不防晒的工作只会让皮肤面对过多强光中紫外线照射，自身皮肤为了抵抗强光中的UVA和UVB，就会产生更多的黑色素颗粒，保护自身皮肤不受到紫外线的伤害，但是皮肤在紫外线的照射下，会使皮肤在强光下产生光合作用，从而容易使皮肤掌声斑点。同时，紫外线的照射会使本来脸部有斑的皮肤，脸上斑点颜色逐步加深。
三、不防晒会使皮肤产生过敏现象
夏天不采取防晒的手段，而是“裸走”在阳光下，皮肤受到紫外线的直接照射，会使皮肤产生过敏的现象。这是因为阳光中的UVA和UVB具有穿透性，通过穿过皮肤的表皮层直达皮肤真皮层中，使本身带有过敏性体质人群容易出现皮肤红、灼、热、痛等过敏反应。
四、不防晒会使皮肤产生细纹
夏天防晒看似只是防皮肤变黑，实际上也是防止皮肤因紫外线的强烈照射而产生皱纹，夏天不防晒，会使皮肤受到紫外线强烈照射，从而损伤皮肤表皮细胞，破坏皮肤自身的保湿功能，使皮肤变色干燥，强烈紫外线照射皮肤后，会使皮肤真皮层中的弹力受损，从而使皮肤产生细纹。
五、不防晒会使皮肤毛孔粗大
夏天不防晒会使皮肤毛孔变色粗大，这是因为皮肤经过紫外线的长时间照射，造成皮肤松弛的现象，皮肤松弛即为皮肤的弹性组织萎缩，从而皮肤失去了自有的张力，使得毛孔被纵向拉长，从而形成泪滴形或者Y字形毛孔，这一现象特别体现在法令纹附近最为明显。
尤其是针对一些30岁之后的女性而言，日晒后皮肤的修复工作能力比不上年轻肌肤，因此提早防止日晒至关重要。
所以，哪怕现在已经到了春天，也要做好防晒工作，不要懈怠，紫外线这东西，是一年四季都存在的。
要想让皮肤保持白皙光滑的状态，就要从源头上防止我们的皮肤变黑。只有停止皮肤继续变黑，皮肤才有变白的可能。
很多皮肤问题都是防晒工作没有做到位而产生的，例如：斑点、细纹、皮肤粗糙、老化等等。
所以，不管是什么季节，一年四季只要有外出，一定要记得把防晒霜和防晒喷雾都安排上，如果是敏感肌的姐妹可以选择物理防晒，出门携带防晒伞、墨镜、防晒衣。
一个气质好的女人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。
雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线，这种防晒手段比涂抹防晒霜更加直接、有效。
然而，很多人出门不爱带伞，为什么？
这是因为传统的晴雨伞太过笨重，携带的时候十分不方便，对于小仙女来说，大家都希望自己出门的时候轻便一些。
很多女生都希望如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
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伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
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