抗皱在女性的生活中是非常重要的，毕竟女性最怕的就是脸上出现皱纹，因为那代表着自己老了，自己的青春已经消失不见了。
但是我们会发现，为什么有的人脸上就皱纹很多，特别明显，有的人并不明显，皱纹少看着很年轻，这中间差距究竟在哪？
皱纹的分类
皱纹大概分为以下三类：
第一种：生理类皱纹
比如说脖子，如果整个脖子一点皱纹都没有，没有多余的皮，当我们将头向后抬时，前面的皮拉着，将头低下来时，后面的皮拉着，皮明显不够用。
所以，必须得有皱纹。
脖子、腋窝、大腿根等等这些问题都属于生理性皱纹。
第二种：重力型皱纹
郭德纲在舞台上开玩笑说于谦那脸跟裤衩似的，这其实是典型重力往下拉，将面部拉成这个形状，于是产生了一系列皱纹，这属于重力型皱纹。
第三种：动作型皱纹
最典型的就是抬头时，抬头纹出来了，经常发愁，川字纹出来了，经常笑可能鱼尾纹和法令纹就出来了，这些属于动作型皱纹。
影响你长皱纹的三种纤维
这些皱纹是哪里来的呢？
其实跟我们皮肤内的结构密切相关，我们的皮肤是一个完整的器官。
那皮肤是怎么挂在我们的骨骼和筋膜上面的呢？
其实真正靠的是三种纤维：
第一种：弹力纤维
弹力纤维是最粗的纤维，将我们整个皮都挂在上面，相当于建筑上面的钢筋，牢牢地挂住。
第二种：胶原纤维
相比于弹力纤维，胶原纤维更软、更细，它是很小的。这个丝牵拉住，挂在弹力纤维上让我们皮肤变得很平整。
第三种：网状纤维
网状纤维在肌肤中横竖交错，组成了一个填充的结构，所以整张皮肤看起来非常的平整。
出现皱纹的真正原因
前面说的这三种纤维都源于同一个物质——胶原蛋白。
我们皮肤里头合成胶原蛋白是成纤维细胞，而成纤维细胞最活跃的时间是在夜里10点至2点之间，如果这个时候不睡觉，合成不了足够的胶原蛋白，三种纤维都会缺乏，皮肤就很容易出现皱纹。
还有导致皱纹增多的一点重要原因，就是你过多的吃糖类物质，蛋白类物质补充不足，合成的胶原蛋白是需要氨基酸的，由于原料不足也容易造成纤维最后的量不足，纤维质量差，出现皱纹。
当然，错误的护理方式也是让你无法对抗皱纹的因素之一，比如说用一些酸性的东西，如果你本身是干性或是敏感肌肌肤，使用阿尔法羟基酸，导致皮肤里的炎症使成纤维细胞无法正常工作，也容易造成皱纹增多的可能。
明星用哪些方法抗皱
如果想要有效对抗皱纹延缓衰老，一定要记住这几点。
第一：吃一定要符合要求，把蛋白类物质增加，把糖类物质减少。
第二：做好充足的休息，保持心情愉快，按时睡眠。
只有我们的成纤维细胞正常工作，产生足够多的胶原蛋白，让三种纤维都不缺乏，整个皮肤才能够变得更紧致。
第三：通过外源性直接补充流失的胶原蛋白。
所以补充胶原蛋白很重要！
通过外源性直接给皮肤补充胶原蛋白！
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