胶原蛋白流失,皮肤松弛皱纹变多,可口服 [复制链接]

女人天生爱美，不仅是成年人，小孩子也会爱美，他们会在唱歌跳舞比赛中化妆，然后上台表演。但是随着年龄的增长，很多女性发现自己的皮肤发生了变化，不仅皮肤松弛，皱纹也变多了。

如果你有这种现象，很可能是胶原蛋白流失了。为了对付这种现象，有的女人会大量吃猪蹄，有的女人会吃各种动物皮，还有的直接口服胶原蛋白。但是这些方法管用吗？

先用食物补充胶原蛋白的说法不靠谱。比如常用的猪蹄、动物皮都含有胶原蛋白，但是吃了之后会被肠胃消化，等等。这里只剩下一点点胶原蛋白，更别说能作用于皮肤了。

相反，我们不能忽视的是猪蹄、动物皮的皮下脂肪，这些都是高热量、高脂肪的食物。就算能检查吃，最后的结果也不是你想要的。反而会让自己的身材越来越胖，成为一个真正的胖子。

既然吃猪蹄动物皮无所谓，那么口服胶原蛋白可以变成小孩脸吗？

有的女人一生会攒下一笔钱，把所有的钱都花在卖胶原蛋白上。殊不知，真正了解胶原蛋白之后，就不会去做了。当皮肤缺乏胶原蛋白时，很容易发生变化，比如皮肤老化、皱纹、斑点等。

但如果添加了胶原蛋白，会减少这些现象的发生，并不代表真正的食物就能起到这种作用。不管是吃纯胶原蛋白还是富含胶原蛋白的食物。

首先，当它到达我们的肠胃时，会被分解成氨基酸，对皮肤完全没有影响。它不能让皮肤光滑充满弹性。况且能涂在脸上的胶原蛋白是无法穿过皮肤真皮层的，所以不会对皮肤有什么影响。

其次，富含胶原蛋白的食物往往脂肪很多，比如上面提到的猪蹄。吃得太多会增加肥胖的风险，但会成为慢性病的危险因素。

最后，想要对皮肤好，与其乱买含胶原蛋白的保健品，不如好好对待自己的皮肤。在阳光特别充足的环境下，平时注意防晒，多吃富含维生素和矿物质的食物，这些都是在给你的皮肤补水，对护肤真的很有帮助。