导语：女人要想不显老，建议每天坚持这5个抗衰老习惯，让你越活越漂亮。
随着年龄的增长，细胞新陈代谢缓慢，细纹、色斑慢慢爬上脸颊，这一系列的肌肤问题，都预示着肌肤开始老化。
有的人被岁月在脸上留下了清晰的痕迹，老态尽显。而有的人虽然同样随着年龄的增长，却更有韵味，让人迷醉呢？
常言道：会保养的女人老样子，不保养的女人样子老！
日常生活中确实是这样的。想要不显老，一定要坚持的5个基础抗衰老习惯，做好对自己的保养，才能让自己在同龄人当中更显年轻漂亮。
女人要想不显老，建议每天坚持5个抗衰老习惯，让你越活越漂亮
1、抗氧化
防止氧化就是预防衰老重要的一环。皮肤老化很大程度是身体氧化后遗症，因此持之已久的抗氧化是绝对要做的。
比如我们可以吃一些抗氧化食物，比如西梅。西梅具有很高的营养价值，且适合一般人群食用，西梅中含有天然抗氧化剂，在水果中名列前茅，堪称水果界的sk-ii，可以延缓衰老。
2、改善驼背
很多人在办公桌，在电脑前往往一坐就是一天，而经常这样的话，人就容易驼背，而且脖子后边也容易长起来富贵包。
驼背和富贵包虽然对健康的影响不能算太大，但是却会影响人的气质，就算是年纪轻轻的少女，往往看起来也就像是老太太一样。
如果想要远离驼背和富贵包的话，首先我们在日常生活中要注意矫正自己的坐姿，同时如果因为工作必须要久坐的话，我们也应该在坐半小时到一小时的时候起身好好活动一下，以便让骨骼得到休息，同时也让身体的血液循环更加通畅。
而富贵包虽然看起来和驼背的情况相似，但是引起的原因却是全然不同，所以解决的办法也不同。出现富贵包，我们需要多按摩富贵包的地方，把富贵包揉散了，
同时我们也应该减少低头看手机的时间，并且多进行一些运动。同时，很多骨科的医生还认为富贵包往往和枕头有关，如果喜欢晚上平躺睡觉的话，就一定不要选太高的枕头。
3、认真护肤
进入中老年以后，首当其冲进入衰老期的就是皮肤。随着人体胶原蛋白的逐渐减少，肌肤里的弹性纤维慢慢失去弹性，甚至断裂，这时选择护肤品，就不能再像年轻时那样以保湿控油为主。
而是要以：抗氧化和抗皱为主；保湿控油为辅的原则进行选择。
清洁产品，如清洁面膜之类的，次数尽量越少越好，如果不是经常化妆的话，完全可以不用。
洗面奶，也要换用温和的氨基酸洗面奶，清洁力好，又不伤皮肤。
4、少吃三高食品
三高食品，就是指高热量，高油脂，高糖分的食品。
这些食品会导致皮肤长痘，毛孔粗大，松弛，老化，皱纹早生，以及引起肥胖，无论是对皮肤还是健康，都是相当不利的。
平时可以多吃一些健康的粗粮食物。
人体内的自由基，是导致皮肤衰老的最大元凶，随着年龄的增长，数量还会越来越多。
而维生素E，就能有效抑制人体自由基的产生。而且具有祛皱，美白，抗氧化，提高肌肤的耐受力，以及延缓衰老的功效。
长期坚持吃，就能达到美容驻颜，明目乌发，使皮肤润泽白嫩的效果。
5、做好日常防晒
俗话说“一白遮百丑”，皮肤白皙是评价一个女人颜值的重要标准，在人群中我们看到皮肤白皙的女人，总是会发自内心地认为这是一个美女。女人要想皮肤白皙，一定要注意做好防晒。
而且，紫外线还会加速女人的衰老，所以，女人要想“老得慢”，建议要做好日常的防晒工作，让皮肤充满胶原蛋白。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
天气越来越热，你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
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