有句话是这样说的：“一个人最大的清醒，就是保持一颗不断学习，提升自我的心。”
我特别喜欢一位男神——央视主持人小撒，我觉得他的气质是由内而外散发出来的，主持台上引经据典，脱口而出的诗文，幽默风趣的语言，慷慨而言的国家大义，集幽默、才华和帅气于一身。
我想无论是男孩子还是女孩子，都希望能够成为这样的人吧。
所以，今天小编总结了4个可以能让你气质倍增、脱胎换骨的好习惯。
兄弟姐妹们赶紧点赞收藏起来，让我们一起做一个有气质的、有吸引力的人吧。
1、注重仪容仪表
仪容仪表是一种外在的表现，代表着一个人的修养和品位，想要提升自身的气质，就要时刻保持自己的仪容仪表干净整洁。
2、不跷二郎腿，坚持做腿部拉伸
这些其实都可以归做运动，但是光说运动，一下又想不到去做这些，所以单拎出来了。腿部拉伸的具体运动可以去网上找，有很多类型，先去做一到两遍，然后挑出自己喜欢的，在家可以做得，去坚持。
、可以不化妆，但出门包里要备一支口红，保持好气色
会不会化妆对自己来说并不特别重要，骨子里有点女汉子性格的人，对于化妆这个事天生不太在行。
不过不会化妆也没事，如果工作没有特别要求的情况下。但包包里备一支口红还是有必要的，涂口红和不涂口红看起来气色差别还是很大的。所以，妆可以不化，口红还是必须得涂一下的。
4、注重健康，保养好自己的身体
任何时候健康都是最重要的，有个好身体比什么都强。你无法相信，一个身体素质差，病殃殃的人，会特别精神饱满拥有一副好气质面相。少熬夜，养生良好的生活习惯，坚持早睡早起，坚持吃早餐，利用下班后的空闲时间，搞搞健身锻炼，提升身体素质，让自己保持良好的精神面貌，坚持下去，相信自己的气质一定会变得越来越好。
以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！
特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！
中年女性的首要任务是什么？当然是抗衰老！随着年纪的增长，皮肤代谢变慢，纤维细胞慢慢地失去弹性就会形成肌肤松弛，面部凹陷的衰老现象。
现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。
精华面膜好在哪？
精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。
对于40岁以后的女性来说，肌肤的吸收能力以及新陈代谢能力都有所下降，单靠水乳的抗衰老是不行的，效果不够明显而且见效的时间也太久了。而精华面膜是高浓度的营养成分，它的分子比较小渗透性更强，所以作用在皮肤上吸收会更快相应的效果要更明显一些。
女人衰老的迹象中，最为明显的就是皮肤胶原蛋白的流失了，这款面膜含有的胎盘素成分，是皮肤老化的救星，不管你是什么样的皮肤，都适用哦！
而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！
而且这款面膜采用的面膜纸也是非常舒适的，它使用了具有专利成果的人体面部工学设计，完美贴合脸部皮肤，不会像一些普通面膜那样，敷上脸总觉得这里窄了一些，那里小了一点。
除了给肌肤补水以外，更重要的是能够紧致肌肤，提亮肤色。
敷上脸以后，其独特的零渗透压设计，可以让面膜里的精华和营养成分迅速渗透进皮肤中，先补水，后亮肤，并在角质层建立“锁水屏障”，将胶原蛋白牢牢地锁在基底层。
大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。
而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗*等问题，都能够通过这款面膜解决。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。
肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
目前厂家直销，价格也是十分的优惠：1盒69.9，盒19.9，多买多优惠！
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