导语：女人如何保持“年轻态”？建议坚持7个好习惯，会比同龄人更显嫩
岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现，自己的脸，和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？”
确实，女人到了40岁之后，会出现各种各样的皮肤问题，原本光滑、细腻、有弹性、有朝气的脸，现在出现了斑点、细纹、松弛等现象。
不过在生活中，我们也经常发现，同样是40多岁，但是有些女人脸上似乎没有留下多少岁月的痕迹，还是美丽动人，不仅如此，还是如年轻时一般活力满满。
这又是为什么呢？其实，最关键的原因还是在于日常生活中养成了一些非常好的习惯。
女人如何保持“年轻态”呢？建议坚持7个好习惯，会比同龄人更显嫩，不妨自测一下，你已经做到了几个吧？
1、坚持早晚护肤
不管什么季节，什么时间，都要好好保养自己的皮肤，让自己的状态变好，也会很显年轻的。无论你是简单护肤只使用大宝，还是细致护肤，从洗面奶一一爽肤水一一面膜一一精华液一一眼霜一一乳液、面膜，都需要坚持。
因为，所有的护肤品都需要坚持才能看到效果。那种立竿见影的护肤品你也不敢用不是吗？只有坚持，我们的皮肤才不会迅速衰老，才能保持年轻态。
2、每天多喝水
不要总是喝饮料，虽然饮料的口感好，但是热量都超高，会严重影响身体健康，也很容易堆积脂肪，从而导致身体肥胖。所以，我们要戒掉各种喝饮料的习惯，保持多喝水的习惯。水分没有热量，多喝水不会导致身材发胖，还能帮助身体更快地排出体内废物，改善皮肤状态，让皮肤变得更水嫩紧致。
3、认真护理头发
一个好看的发型可以让你看起来更加年轻有气质，但相对于好看的发型而言，拥有一头柔顺浓密的发质才是更为关键的事情，头发毛毛糙糙毫无营养，并且发量很少，即使是再年轻的女孩子看起来也会显老许多。
由于现在很多人烫染头发的次数很多，很多人都面临着掉发、断发、发际线后移的困扰，建议大家平时不要只顾得烫染头发，还要注意发质的护理工作才行。
4、好好睡觉
现在熬夜的人是真不少，很多人不到十二点就睡不着，还有些年轻人经常相约熬通宵。不过，如果你不想老太快，这样做是不行的。
女性朋友要清楚，皮肤状态与睡眠分不开，好的睡眠习惯，优质且足够的睡眠时间，能够放松身心。
身体的各个器官，包括皮肤都会在你睡熟时得到休息和修复，不仅让你看上去精力十足，皮肤也能更显白净，不容易长斑长皱纹。
5、坚持敷面膜
很多忙碌的女性没时间去美容院做美容，但也不甘心自己的皮肤和同龄人比越差越远，那小编在这里就分享一个秘密，那就是敷面膜，这是目前除了在美容院做医美以外最省时省力还省钱的美容。坚持一周2-3次，相信我你的皮肤一定有改善。
6、每周保持3次以上的锻炼频率
不爱运动是无益的。作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。缺少运动导致代谢能力降低，身材变胖，肌肤变得松弛、暗沉，脸上就容易生成斑斑点点，皱纹也容易长出来，看起来很油腻，也显老。
建议平时要养成运动的习惯，选择有氧运动或者力量训练都可以，比如哑铃训练、跑步、跳舞、游泳、开合跳都可以，最重要的是坚持下来，每周至少要坚持3次以上的健身锻炼，每次保持30分钟以上。
经常运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，维持身体内环境的正常运转，提高身体和皮肤的新陈代谢能力，让皮肤变得更有弹性，身体内的机体能力也会更强，女人看起来就可能会比同龄人更显年轻，所以，爱运动是个好习惯，应该长期坚持。
7、坚持防嗮
很多人觉得，自己每天防晒，更多的是防晒黑。其实，你更是在偷偷防衰老，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的。阳光造成的光老化，才是导致皮肤衰老的幕后黑手。
研究已经证实，紫外线会晒老皮肤，会导致胶原蛋白和弹性蛋白的损伤，形成皱纹，皮肤水润度和光泽度变差。BBC纪录片《美丽的真相》中揭示，长皱纹的首要原因是晒太阳，而且这个因素占到了75%。
光老化是皮肤衰老的第一外因，这从各个女明星的防晒措施中也能看出来。*在节目中透露自己在户外拍通告，一天用了6罐防晒霜；*在《花儿与少年》中狂喷防晒喷雾；*出海游玩把自己藏在防晒衣里；*户外拍戏把自己包裹成粽子......女明星的防晒如此“夸张”，也说明防晒对皮肤的“威力”很大。
不过你需要注意一点，那就是防晒做不对的话！基本上就等于白涂了！
很多人并不知道，由于汗液稀释、防晒剂自身降解等各种原因，一般防晒霜2小时左右就会失效。
也就是说，你每天早上出门涂的，连中午都撑不过！还谈什么有效防晒呢？
这个时候，防晒喷雾的优势就凸显出来了！
喷一喷，只需要几十秒，防晒的同时还能保持妆容完整。
所以，今天我们就为大家带来了这个超火的——美萃防晒喷雾。
肤感轻薄，防水防汗，高倍防晒，超强隔离！
小编每年都会囤上好几瓶。因为它真心太好用了！
平时出门，脖子、胳膊、大腿、小腿、脚背……
只要拿起喷雾，“咻咻咻~”5秒就搞定，简直不要太省时间、太方便！
让我一直用它的原因，还在于它“轻盈到没有存在”的肤感~
美萃防晒喷雾质地透明！
不用再抹来抹去，非常方便！
冰冰凉凉的，喷在身上瞬间降温，一年四季用着都特别清爽~
刚喷到皮肤上有一层光亮，千万不要觉得它油！
就能化成一层清透舒爽的膜，完全没有任何的黏腻感~
假期出去玩，即使反复补喷也不会有厚重感。
高倍防晒！不管是日常通勤、旅行度假、户外运动都足够~
配方温和，防晒的同时，也能给肌肤补水！
喷完均匀地覆盖在肌肤上，迅速成膜，不用再抹来抹去，太方便了！
而且度无死角设计，哪怕是倒着喷也可以！均匀喷到身体各个“死角”。
使用前摇一摇，在身体15-20CM的距离，喷洒在脸及胳膊、腿、脖子及身体等容易暴露在紫外线下的部位，轻拍一下即可！
你还能把它喷在头发上！
头皮如果在太阳下暴晒，毛发和毛囊很容易受到紫外线的损害！喷上防晒之后也能够多一层保护！
快速成膜！就算是夏天，化妆1小时出门5分钟就花妆的情况下，喷了它妆也不会花~
成膜之后不容易脱落。
喷了防晒在水中冲洗，水珠浮现在手上，防水效果简直杠杆滴~
在户外运动，都能保持得好好的，就算去海边游泳都不怕了！
美萃防晒喷雾之所以能够这么火爆，还因为它不单单防晒效果好，还能补水+养肤。
添加了从洋甘菊、鸡蛋果、番石榴、沙棘等植物中提取的60多种保湿成分。
我们用完之后测了一下。看！皮肤中的水分明显增加。
喷完皮肤摸起来又滑又润又有光泽，像是涂了某种轻薄的身体乳，丝毫不干燥。
配方温和，用PH试纸进行测试，数值为7！
和我们人体的酸碱度相同。不致敏、不刺激，无论什么肌肤都能轻松get~
而且，不含刺激皮肤的成分。
用完防晒喷雾，也无需专门卸妆（除非你本来就化了妆），只要用洗面奶正常的清洁面部就可以啦！
不想皮肤黑一个度，不想被紫外线伤害，走哪喷哪的美萃防晒喷雾一定要备上！
一瓶ml大容量，价格优惠！
每天都要做好防晒，趁着活动价多囤几瓶，从头喷到脚、多喷几遍也不心疼！
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