女人是不是老了，可以从她身上的三个部位看出来，一旦这三个地方发生变化，就意味着女性已经开始变老，如果这三个地方特别明显，那么我们需要注意的是，你正在加速衰老，我们应该如何保持和延缓衰老？我教你四招。
哪三个地方？
1、额头
额头占我们整个脸的四分之一，额头上的皱纹是最明显、最容易发现的，头上的皱纹会使我们看起来更老，为什么我们的额头上会出现皱纹？产生皱纹的主要原因是前额角质层逐渐变薄，且缺水，导致皮肤胶原蛋白不断流失，最终形成皱纹。
第一招，去除额头皱纹，首先我们需要给额头皮肤加水，同时，增加胶原蛋白，在额头上使用胶原蛋白贴贴，这样额头就能充分补充水分，吸收胶原蛋白，这样额头就会变成紧致，皱纹就会自然消除，而那些没有皱纹的呢也可以预防皱纹。
2、眼睛周围
眼睛周围可以说是看到一个人衰老最明显的地方，眼睛可以说是心灵的窗户，每个人跟你说话的时候都会看着你的眼睛，如果你的眼角有皱纹，或者你眼睛下面有眼袋，别人一眼就会发现你的年龄，除非你试图掩盖你的年龄，所以我们一定要掩盖你的年龄我会教你如何解决这些问题。
第二招，教你去眼角和眼袋，想去眼角和眼袋，就需要给眼睛补充胶原蛋白和水分，最好的方法就是用眼霜敷在眼睛上，连续按摩，如果你的眼睛出现特别严重的皱纹，那么就需要用蒸汽眼罩按摩眼睛，这样可以恢复你周围的皮肤眼睛。
3、脖子
经常有人在护肤的时候会有意无意地忽视颈部，随着年龄的增长，颈部的皮肤会逐渐变得松弛，颈部总会出现皱纹，颈部的皮肤比我们的脸还容易衰老，往往有些人到了中年就长出了皱纹，这时候我们最好好好呵护颈部，让颈部线条消除，保持我们年轻的形象。
第三招，修复颈部肌肤，想要修复颈部肌肤，用普通护肤品是没用的，用颈部面膜就够了，选择可以补充胶原蛋白的颈膜，贴在颈部，让你的颈部肌肤恢复光泽。
第四，早睡早起
睡眠无疑是保持健康的最佳方式，也是补血养神的最佳方式，你没有发现许多美女爱睡觉吗？睡眠时，身体各部位处于平衡状态，有利于延缓衰老。