说起衰老，每个女人都怕！俗话说：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。所以啊女人，你怎么敢轻易的老去。
然而可悲的是，多数情况下，女人总是比男人老得更快！哪怕化妆台琳琅满目，每天勤勤恳恳护肤，但衰老依旧在做加速度。难怪老得快！
本篇就揭秘揭加速女性衰老的4个小动作，多数女人每天都做，尤其是前2条！
加速女性衰老的4个小动作，多数女人每天都在做，难怪老得快
1、情绪不好
积极健康的生活态度会对女性的身体健康有益处，如果女性成日的被包围在沮丧、痛苦、抑郁、暴躁的负面情绪当中，这些情绪就会影响到女性身体健康。而且情绪不好会使女性内分泌紊乱失调，也会使女性老得快一些。
2、不喜欢喝水
缺水会造成皮肤干燥、紧绷，久之容易长皱纹，让人看起来更老。因此，最好每天强迫自己喝6-8杯的水。
除了注意喝水外，还可以多吃些含水分多的果蔬，如*瓜、西红柿等。但是切记不要用多喝饮料来代替水。
3、爱吃甜食
甜食是加速衰老的恐怖推手。吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。
高糖食品进入人体后，体内过剩的糖会与蛋白质结合，发生糖化反应。
众所周知，胶原蛋白是我们对抗肌肤老化，使肌肤柔软并富有弹性的“软*金”，而“糖化”会使其失去弹性，变成“胶原蛋*”，皮肤因此变得松弛、出现皱纹、蜡*、无弹性。
4、爱化妆卸妆不彻底
对于女性朋友来说化妆是她们日常生活必备的工作，因为每个女人都想让自己保持美丽，让自己在别人眼里有一个良好的形象。
但是有很多女人平时化妆得太浓，然后又卸妆得不彻底，就会导致有害的化学物质进入皮肤的深处，对皮肤造成很大的伤害，最终加速衰老的速度，
建议备孕期的女性朋友最好还是不要化妆，以免影响到受孕，甚至对腹中宝宝也可能造成不好的影响!
所以女人想让自己的衰老速度变慢，就要从日常生活中着手，一定要戒掉这4个坏习惯，若戒不掉的话，就会让你看起来比同龄人要老了很多。
小编也总结了一些防止女人衰老的秘诀，我们一起学习起来吧~
防止女人衰老的秘诀
1、补充维生素和矿物质
维生素和矿物质不具有立竿见影的提神醒脑功效，却是机体正常新陈代谢不可或缺的营养物质，其中8族维生素，镁，铁尤其重要。
调查发展，相当多的女性缺乏基本种类的维生素和矿物质。可每l9服用复台维生素，但注意不能超过人体实际需要量。
2、多吃优质蛋白食物
蛋白质是我们身体非常重要的营养物质，我们身体的细胞、组织、器官都离不开蛋白质的参与，可见蛋白质对人体的重要性。
如果在平时摄入的蛋白质不足，或者是摄入的蛋白质不优质，那么对身体健康来说无疑是有害的，并且可能会加速身体的衰老。而摄入蛋白质充足，尤其是优质的蛋白质，不仅对血管健康有利，而且对皮肤健康很有保障，能够保障皮肤的弹性，尤其是摄入胶原蛋白，对皮肤的美容很有帮助的。
3、注重防晒
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
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不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
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随身小包也难不倒Ta
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女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
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