人过0，你会发现身体各方面的机能开始走下坡路线，你会发现身材开始发胖，眼角开始出现皱纹，皮肤开始松弛，运动能力也直线下降了，思维没有以前灵敏快捷了。
衰老是每个人都无法摆脱的现象，但是，有的人却能跟岁月做斗争，抵抗衰老的速度，0多岁了依旧跟20多岁的小年轻一样，身材没有发胖困扰。而有的人20多岁却如同40多岁的人一样没有活力，如同大妈大叔一样油腻。
那么，怎么才能抵抗衰老速度，远离肥胖困扰，活得比同龄人年轻、有活力呢？几个抗衰老的建议，不妨学习一下吧！
1、口味清淡——吃盐过多易显老
很多人口味重，如果今天菜中盐放少了就吃什么都觉得没有味道。一般这样口味重的人皱纹都会特别多，显得老气。
这是因为，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
2、心态宽
男人的压力是非常大的，压力之下，会让人的心态发生很大的变化，这可能会造成人的情绪波动大，经常发脾气、生闷气，心情变差，如果心态不好，也会造成身体内分泌出现紊乱的情况，免疫力下降，更容易加速人的衰老，因此，如果男人心态宽，身体会更强壮，也不容易衰老，更显年轻。
、保持好的心态
女人如果每天过得太压抑太消极，身体内分泌就可能出现失调，雌激素也会减少，这样就会使得女性衰老的速度加快。而我们可以观察那些比同龄人更显年轻的女性朋友，她们的心态非常好，即使碰到不开心的事情，也会慢慢地调节自己，让自己每天保持一个笑脸，感觉特别阳光。俗话说，爱笑的女人运气都不会差。
以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！
特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！
中年女性的首要任务是什么？当然是抗衰老！随着年纪的增长，皮肤代谢变慢，纤维细胞慢慢地失去弹性就会形成肌肤松弛，面部凹陷的衰老现象。
现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。
精华面膜好在哪？
精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。
对于40岁以后的女性来说，肌肤的吸收能力以及新陈代谢能力都有所下降，单靠水乳的抗衰老是不行的，效果不够明显而且见效的时间也太久了。而精华面膜是高浓度的营养成分，它的分子比较小渗透性更强，所以作用在皮肤上吸收会更快相应的效果要更明显一些。
女人衰老的迹象中，最为明显的就是皮肤胶原蛋白的流失了，这款面膜含有的胎盘素成分，是皮肤老化的救星，不管你是什么样的皮肤，都适用哦！
而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！
而且这款面膜采用的面膜纸也是非常舒适的，它使用了具有专利成果的人体面部工学设计，完美贴合脸部皮肤，不会像一些普通面膜那样，敷上脸总觉得这里窄了一些，那里小了一点。
除了给肌肤补水以外，更重要的是能够紧致肌肤，提亮肤色。
敷上脸以后，其独特的零渗透压设计，可以让面膜里的精华和营养成分迅速渗透进皮肤中，先补水，后亮肤，并在角质层建立“锁水屏障”，将胶原蛋白牢牢地锁在基底层。
大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。
而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗*等问题，都能够通过这款面膜解决。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。
肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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