何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
作家杜拉斯在《情人》开篇中写下这样一段话：
“那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美。与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”
提到“容貌”，你会想到什么？
从尖下巴，A4腰，再到如今的“滤镜时代”，越来越多的人开始注重自己的容貌。
似乎，在网络上你看不到“不好看”的人。
从颜值到身材，从穿搭到气质，从行为举止到言谈，每一个环节都容不得出错。
在《年中国年轻人容貌焦虑报告》中，有一组数据是这样：
有81%的女生和64%的男生，都希望自己的身材能变好一些；有超过10%的年轻人，有着严重的容貌焦虑。
并且这种焦虑，会随着年龄增长，身材走形而不断被放大。
对于女生来说，对自我产生怀疑的瞬间，莫过于走在街上，被一个比自己小不了几岁的人叫一声“阿姨”。
破防，绷不住，绝绝子，再多的网络热词，也抵不住女生心中那一刻翻涌着的委屈和对自己颜值的怀疑与恐惧。
当我们在谈论“容貌焦虑”时，到底在谈论什么？
-01
为什么女生会有容貌焦虑？
第一：主流审美，逼着女生“不能停止脚步”
当A4腰火遍网络的时候，一大批女生涌入了秀身材的短视频环境中，被流量裹挟的状态，让她们沉浸在被赞美，被嫉妒的幻象之中。
于是，一旦有“大型比美现场”出现，就少不了一大批女生攀比，竞争。
你能相信，就身材和容貌而言，女生已经“内卷”到了极致。
这让我想到了一句文言文中的对话：“吾与徐公孰美”？
如果说，男性比拼的是经济条件，是工作，是家庭条件；那么，女生在容貌这条路上，拼搏得更加惨烈。
毕竟，这个社会上主流的审美就是如此。
提到一个女生，人们率先会想到：身材，容貌，颜值。
而提到男生，人们往往会想到：车子，房子，工作，收入。
我想到了一个女生的自述。
她做销售工作，每天早出晚归，业务忙的时候，常常加班到深夜。
回到家里，卸妆，洗澡，敷面膜，忙完睡觉的时候已经到了凌晨。
而第二天早晨，早早地就起床化妆；半小时化妆，买一点早餐匆忙吃完，又得进入新一天的忙碌。
她不仅要让自己的工作能力过关，还不能让自己的外在形象拖后腿。
第二：“聚光灯效应”
心理学上有个概念，叫“聚光灯效应”。
指的是：人们容易过度放大自身的缺点或优点，太过在意别人的看法和评价。
对于女生而言，更是如此。
爱美，希望展现出自己最好的一面，是女人的天性。
追求美貌这件事，刻在女人的骨子里，基因里。
如果将来我有了女儿，我也希望将女儿打扮得漂漂亮亮，像个公主一般。
这是人之常情。
但是，如果“美丽”成为了一个负担，就会让人变得特别累。
美首先是给自己看的，其次才是给外界看的。
取悦自己，才是首要选择；取悦别人，都是次要的。
但是很多女生并不明白这个道理。
她们走在路上，期待又害怕别人盯着自己看。
期待的是，希望有人赞美自己的妆容，穿着，美貌；害怕的是，别人会对自己指指点点，认为自己不好看。
这就是聚光灯效应。
第三：年龄增长，让女生愈发焦虑
相对来说，女生要比男生更在乎年龄。
男生年龄增长，并不会让他感到恐慌，因为男人是理智的；年龄增长，只会让他反思。
反思自己拥有了什么，收获了什么，还有哪些地方是不足的。
但对于女生来说，年龄只会让她陷入焦虑和恐惧的状态。
害怕衰老，害怕自己脸上有皱纹，害怕自己身材越来越差，害怕被爱人嫌弃。
毕竟，哪一个女人不希望自己接送孩子上学放学时，收获别人羡慕的眼光呢？
尤其是，看着自己的丈夫每天在网上刷着年轻女生的短视频，更容易让女人感受到危机感。
-02
真正美好的东西，从来都不是容貌
就像杜拉斯在《情人》中的那句话：“与你年轻时的容貌相比，我更爱你备受摧残的面容。”
这句话的本质是说：
你的容貌不重要，重要的是你骨子里，灵*里，心灵中独特的魅力，令人折服的气质。
“美人在骨不在皮”，这句话的意思是说，一个女生的长相并不重要，重要的是皮囊之下的灵*。
好看的皮囊千篇一律，尤其是在这个“滤镜当下”的年代，只需要一键美颜，60岁的人也能回到年轻时的样子。
但有趣的灵*万里挑一，如果一个女生空有容貌，没有内在，没有善良，没有独特的人格，那她也仅仅是一个花瓶而已。
伏尔泰说过一句话：
“外表的美，只能取悦人的眼睛；内在的美，却能感染人的灵*。”
如果一个女生只将注意力放在自己的外表，过度