女人最害怕的就是衰老这件事，那么皱纹就是我们最大的敌人。那么要想抵抗衰老，就要解决皱纹问题，为了皱纹的出现，我们会使用大量的护肤品去保养肌肤，但是光靠涂抹是不够的，我们必须要从饮食出发，这样才能有效的起到双重抗皱纹作用。“皱纹”的死对头，女人多吃它，远离皱纹，皮肤不易老
抗皱纹食物一：西红柿。西红柿是我们所有会保养女生必吃的食物，它很有丰富的维生素，可以有效的起到延缓衰老作用。其中含有的维生素B，可以保持皮肤的健美，让我们的皮肤看起来不是那么病态。其中含有的维生素C，是很棒的抗氧化剂，可以有效的帮助我们延缓皮肤的衰老。其中的维生素A，可以帮助我们皮肤减缓萎缩。这样丰富的维生素，怪不得受很多女生欢迎。
抗皱食物二：草莓。草莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进我们肠胃的蠕动，促进我们的身体代谢。这样我们可以有效的排除体内毒素，起到保持身体健康的作用。同时它含有维生素C，可以起到抗氧化作用，提高皮肤的免疫力，让皮肤更加的有弹性。
抗皱食物三：石榴。我们很多护肤品是有石榴成分，那么石榴为什么这么受欢迎呢。石榴中含有丰富的维生素C，以及一些B族维生素。用石榴榨汁喝或者是吃石榴，都会让我们的皮肤得到水分，只要我们的皮肤不缺水，有弹性，就会起到抗皱纹的效果。
以上就是抗皱纹的食物，平时多吃这些食物，可以很好的帮助我们延缓衰老。当然，最好的抗皱方式不仅仅是食补，还需要我们控制好自己的生活习惯，减少熬夜次数，保证充足的睡眠，让我们的皮肤得到营养的同时，好好的休息。