随着年龄的增长，人们开始慢慢的衰老，身体开始慢慢的出现变化，女人尤其是皮肤的变化最为明显。其实在刚刚开始衰老很多女人时不自知的，错过了保养自己的最佳时间，等发现自己已经开始衰老时却已经来不及了。
女人初老，皮肤表现最明显，这4个征兆，看看你有没有？
1、皱纹增多
随着年纪的增长，皮肤开始衰老，皱纹也会随之增多。眼部肌肤是比较敏感的，所以眼部周围是最容易出现细纹的地方，眼睑皮肤的皮下脂肪逐渐吸收，更变得非薄。再加上皮肤松弛无弹性，形成很多皱纹，这是衰老的表现之一。
2、皮肤松弛
皮肤松弛做主要的原因是胶原蛋白的流失，在女人25岁是皮肤胶原蛋白流失的高峰期，在往后，皮肤中的胶原蛋白含量会逐渐减少，也代表着皮肤开始逐渐衰老。
3、色斑增多
色斑是较为常见的皮肤问题，除了遗传因素之外，年龄自然增长也会导致色斑增加。年龄的增长，皮肤的细胞也会慢慢的衰老，无法正常的将体内的黑色素代谢，使得黑色素在皮肤内堆积，便形成了色斑。
4、肤色黯淡
女人年轻时，皮肤是较为红润有光泽的，因为这时的皮肤新陈代谢快，皮肤内的废物可以很多代谢掉。当皮肤开始衰老，新陈代谢变慢，皮肤中的脏东西不易代谢出，在皮肤之中堆积，就使得皮肤变得黯淡无光泽，气色颜值也不比以前了。
以上的这3个征兆，你有了几个？若一个没有，说明你很年轻。女人想要改善肌肤的状态延缓皮肤衰老，不如从以下3件事开始做起。
1、减少电子设备的使用时间
现在的生活都离不开手机、电脑这些带辐射的电器，脸部皮肤天天长时间的遭到辐射危害，会引起氧化反应的，并产生出一种叫做自由基的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性衰老、肤色暗*等效应。
2、内调保养肌肤
很多富有的女人在保养肌肤的时候，都会注重胶原蛋白的补充，因为衰老和胶原蛋白的流失有很大关系。所以女人要懂得通过内调保养肌肤补充胶原蛋白。
可以每天睡前喝一杯牛奶+海原C粉，前者帮助滋润肌肤，后者是一种胶原营养，帮助肌肤补充胶原蛋白，修复肌肤的受损屏障，延缓皮肤的老化。成分中的烟酰胺淡化皮肤的黑色素沉淀，对美白肌肤，淡化色斑有帮助。
3、早睡早起
熬夜对于身体健康而言，是非常不利的一件事，因为长期熬夜，不仅会导致内分泌紊乱，生物钟紊乱，还会影响皮肤的新陈代谢。
每天坚持11点之前上床睡觉，保证早睡早起的优质睡眠，这样才有利于保养肌肤，延缓衰老的到来，保持年轻状态。
女性朋友如果想延缓衰老，除了进行一定的护肤和保养外，生活中坚持这3件事情要做好，