随着年龄的增长，人都会长皱纹，这是一种自然的生理现象，而且皱纹的成因也是多方面的。因此，基本上可以说，皱纹的出现是不可避免的。尤其是35岁之后的女性，此时的女性大多已经做了母亲，更添成熟女性的风韵，压力是越来越大，上有老，下有小，左手家庭，右手事业，要在工作中应付自如，又要面对生活中诸多琐碎的事情。所以留给自己的时间少之又少，一忙起来就把自己给忘了。所以，脸上的皱纹也越来越多。因此，女人不想老太快，多吃4种“零嘴”，淡化皱纹，紧致皮肤不显老！
白木耳：白木耳通常都称为“银耳”，功效非常多，能强肾、润肺、益胃、补气和血、滋阴健身、补脑美容等功效。有“菌中之冠”的美誉，含有多种人体所必需的氨基酸和矿物质，能帮助女性保养卵巢，延缓卵巢功能衰退，有“穷人的燕窝”之称。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，以及维生素B6，能提高蛋白质的代谢，促进皮肤组织细胞的再生，调节女性雌激素平衡，帮助女性加速角质溶解速度，使皮肤紧致，并增加皮肤的弹性。每天一杯猕猴桃，坚持一个月，可以起到改善肤色的作用。用猕猴桃汁敷面，里面的果酸可以使肌肤柔软，光亮，还能有效抵制痘痘、色斑，有防衰抗老的作用。
青椒：青椒是菜市场上最常见的蔬菜之一，常吃青椒好处还是很多的，而且是食用率比较高的一种食材，青椒里的维生素C，能提升免疫力，抗衰老，抑制黑色素产生，还能保护肌肤，防止脸上长斑，还能帮助促进胃肠蠕动，助排便和缓解便秘。
蜂蜜：说起蜂蜜，相信大多数女性朋友已经非常亲切了，它作为我们美容养颜的一位良师益友，而且蜂蜜里面含有的有机酸以及微量元素，不仅可以润肠通便，而且还能美容养颜。若是在每天睡觉以前喝一杯蜂蜜水，可以有效地提高睡眠质量，防止肌肤老化。
女人不想老太快，多吃4种“零嘴”，淡化皱纹，紧致皮肤不显老！希望这篇文章对您有所帮助，如果您觉得小编的文章不错，能引起您的共鸣，记得点赞和评论哦！