导语：女人不想成为“斑女郎”，不妨做好这几件事，远离“长斑”的困扰
45岁之后，对女性来说真的不公平，因为脸上的皱纹和斑点，总是在提醒她们：你老了。
确实，衰老从来都不是按年龄来区分，而是从脸上的老年斑开始。
按理说，“老年斑”应该是老年人才有的标记，为何45岁的女性就未能幸免呢？
通常取决于两个方面：一个是遗传，另一个就是生活习惯。
发现自己脸上开始“疯狂”的长斑，就先看看自己的父母，是否也存在同样的问题，以此来排除遗传现象。
若是父母很健康，就算年龄老去，脸上依旧很干净，那就是生活问题。
当下的社会节奏很快，很多女性忙于工作，经常熬夜。再加上平时的作息不规律，也是导致斑点丛生的主要原因。
女人不想成为“斑女郎”，不妨做好这几件事，远离“长斑”的困扰
1、饮食宜清淡
脸上长斑长痘的人要多吃一些清淡易消化的食物，因为辛辣的食物会刺激体内的毒素增多，从而令黑色素更加容易沉积在肌肤表面，同时还需要多补充维生素，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，可以避免黑色素是沉积和帮助皮肤变的细白嫩滑
2、充足的睡眠很关键
想要让斑点消失不见，你需要将内分泌调理到正常的状态，首先要在晚上11点之前睡觉，保证每天8个小时的睡眠，平时不要经常熬夜和生气，保持乐观开朗的心境，这样会更加有助于帮助身体和皮肤排毒，让斑点尽快消失。
3、补充水分
补水，这是一个的肌肤保养方式，这也是每天的必备的肌肤保养工作，如果女人一天离开水，那么所面临肌肤问题将会很严重，所以女人需要每天的都补水，否则会出现干燥，脱皮的危机，加速肌肤老化的速度。
身体内部的严重缺水也是皮肤长斑的一个重要原因，在早上起来最有效的肌肤补水方法，首先我们早上起床后第一件事情就是空腹喝一大杯清水；其实女人用红枣水来代替清水，这个方法不仅养颜，而且还不用担心长胖问题！补水滋润的效果液很好。此外在外面的时候也是可以随时带补水喷雾。
想要通过内调来将斑点击退，就要保持体内水分的充足，从而维持肌肤的湿润度，达到祛斑的效果，同时，多吃一些水果蔬菜。
4、做好日常卸妆工作
为了呈现良好的面容，女性朋友们在出门时都会画上美美的妆容，无论是淡妆还是浓妆，只要是化妆了，就要好好卸妆，不然化妆品残留在脸上，久而久之，皮肤状态越来越差，容易形成色斑、痘痘等皮肤问题。
此外，化妆品的选择也同样重要，首先要选择生产合格的产品，还要选择适合自己肤质的产品，如果使用了不适合自己皮肤的产品，也是可能会导致皮肤过敏、色素沉积等皮肤问题的。
5、做好皮肤清洁
要想有一个好的皮肤，最主要的是给肌肤做好清洁工作。经过一天的风吹日晒，脸上的妆容和灰尘一定要得到一个彻底的清洁，这样才能保持毛孔疏通，后续的护肤才能够被肌肤吸收，而且也有利于将皮肤表面的一些污垢之类的清洁出去。每日洁面之后，都要在最快的时间内涂抹护肤品，这样才可以保持皮肤的水润，水乳液精华眼霜面霜等都是缺一不可的，要根据年龄的不同选择不同功效的护肤品。
6、坚持防晒
防晒不仅能防黑，还能防老。紫外线是让我们皮肤衰老最主要的元凶，根据有关调查发现，每天坚持涂防晒，比不涂防晒的同龄人，要年轻十岁。
俗话说，一白遮百丑。就算你的五官长相比较平淡，拥有白皙的皮肤也会给你整个人加分不少。白皙的皮肤不仅需要做好日常的皮肤护理，更要每天都坚持做好防晒。不管是晴天还是阴雨天，涂防晒霜都是必需的。
此外太阳比较大时，也要坚持每天打伞，紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！
那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式。
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
仙女一定要注意防晒霜，出门要特别注意不要被晒黑，皮肤晒伤，这把伞，防晒霜的实际效果比防晒霜好，而且非常非常容易取下！
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