女性过了35岁，身体机能开始走下坡路，皮肤的氧化速度会变快，这个时候，皱纹就会趁机爬到脸上，脸上的皱纹会变得越来越多。皱纹是女性最讨厌的东西之一，即便是对待年龄很坦然的女性，肯定也不希望自己脸上长一条又一条的皱纹。若不希望自己脸上总是长皱纹，过了35岁，要常吃食物中的“除皱机”，若能经常吃，美容养颜，皮肤会变好，这样皱纹或许不敢轻易地爬到你脸上。
女性过了35岁，要常吃哪些食物，才能预防皱纹的生长和改善皮肤？
豆浆作为一种健康饮品，女性可以经常喝点。豆浆属于豆类食物，女性想要保持年轻的状态，想要拥有好的皮肤，豆类食物是不可缺少的。豆类食物有很多种，有*豆、黑豆等，你可以经常把不同的豆子打成豆浆，每天早上喝一杯，能够帮助女性补充维生素E等营养元素，能起到美白润肤，淡化皱纹色斑的作用。女性常喝豆浆，还有助于延缓更年期，对身体好处多多。
相比男性，女性好像并没有那么喜欢吃肉，不过等到过了35岁，女性要适量的多吃点些肉，特别是鱼肉。鱼肉是一种非常健康的肉，富含蛋白质，但脂肪含量却很少，还含有多种氨基酸，女性常吃鱼肉，可以帮助女性留住皮肤中的胶原蛋白，延缓皮肤的衰老和皱纹的生长。鱼肉的铁含量也比较丰富，有补血的作用，女性常吃鱼肉，补血气血，皮肤会变得更加红润，气色会越变越好。
VC之王——猕猴桃，女性也要多吃，女性多吃猕猴桃，对身体的益处多多。猕猴桃被称之为VC之王，是因为它维生素C含量很高，维生素C有很好的抗氧化的作用，常吃猕猴桃，可以延缓皮肤的氧化速度，还能够清除体内的自由基，这可以起到淡化色斑的作用。猕猴桃中的营养丰富，不仅维生素含量多，还还有丰富的膳食纤维和钙、铁等，经常吃猕猴桃，可以促进排便，这有助于排出体内的垃圾，让身体的环境变得更加的干净。猕猴桃还有减肥的作用，过了三十五岁人容易发胖，常吃猕猴桃，可以预防发胖。
蒲菜，又叫做蒲儿根、蒲儿菜、草芽，不知道各位女性有没有吃过，这也是很好的预防皱纹生长的食物。蒲菜是种很美味的食物，是很多淮扬菜中比较著名的一道菜。蒲菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，以及钙、镁、氨基酸等营养元素，女性常吃蒲菜，能够促进身体垃圾的排出，改善身体内部环境，延缓身体机能的衰退，有去皱抗衰的作用。
过了35岁，是皱纹生长比较猛的时候，这个时候，女性可以多吃豆浆等美容养颜的食物，可以减缓皱纹的生长，更多地留住青春。
不想长太多的皱纹，不仅要吃美容的食物，女性平常还要注意做好皮肤护理，要清洁好皮肤，适当的进行护肤，一早一晚都要洗脸，把脸洗干净。还要注意少做一些比较如挤眉弄眼等比较夸张的表情。平常还要注意多喝水，补充充足的睡眠，保持良好的心态，提高身体的代谢，预防皱纹和色斑的生长。