对于一些女性朋友来说，随着年龄增长过了35岁之后，也是面临人生当中的一道非寻顶，35岁之前充满着生机与活力。
而35岁之后将要面临更年期以及绝经期的困扰，衰老速度也会加快，逐渐出现皮肤变差，长斑长皱纹的情况，所以多数女性对此都非常的困扰，不想成为*脸婆。
但衰老也是每个人都所要经历的一个过程，每个人都无法避免，所以多数女性为了保养肌肤，选择各种各样昂贵的护肤品或者是吃一些养生保健品，但依旧阻挡不了衰老来临的步伐。
而当女性开始衰老的时候，其实身体也会有一些明显的表现，希望你别忽视了。
女人衰老的8个表现，若你都有，别不承认，你已经老了！
1、月经出现问题
对于女性来说，当开始衰老的时候，往往会伴随出现月经不调的情况，月经是女性的标志性特征，女性上了年纪子宫和卵巢功能逐渐退化，雌激素分泌量减少，也会伴随出现月经量减少，月经不调等问题。
2、皮肤暗*，长皱纹
女性刚开始衰老时皮肤的变化也是相对比较明显的，会出现皮肤暗*长斑长皱纹的情况，这也是由于胶原蛋白流失过多，皮肤弹性变差，再加上肝功能下降，毒素堆积过多，也会造成皮肤暗*色斑增多的情况。
3、夜尿增多
当女性开始衰老时也会出现夜尿增多的问题，这是由于肾小管的变性和萎缩与扩张，从而就会导致浓缩尿液的功能减退，也会出现排尿频繁的情况，这也是衰老的一个表现，真希望你没有。
4、变胖
女性开始衰老时，由于代谢能力逐渐变慢，毒素无法及时排出脂肪燃烧速度变慢，导致脂肪堆积在腹部也会出现肥胖的情况，这也是衰老的表现之一，所以在平时要注重适当锻炼，保持好的身材。
5、臀部不再紧翘
女性随着年龄的增长，体内胶原蛋白含量逐渐流失，这样的话也会导致臀部出现松弛下垂的情况，这也是开始衰老的表现，若你也有的话别不承认，说明你已经开始老了，要注重保养了。
6、眉毛变稀
女性开始衰老时也会有眉毛稀少这一个情况，因为上了年纪，眉毛毛囊代收能力变差，从而就会出现脱落稀少的情况产生，这也是衰老的一个重要表现。
7、背部变厚
女性上了年纪，除了变胖之外。也会出现背部变厚的情况，特别是富贵包的问题相对比较明显，这也是说明开始衰老代谢能力变慢，毒素堆积所致。
8、情绪低落、缺乏激情
女性开始衰老时，个人的情绪也会因此受到影响，往往会出现情绪低落的情况，这也是由于内分泌失衡所引起的，所以女性在平时要注重调节个人的情绪，保持乐观的心态，或许有助保持年轻状态。
女性开始衰老身体的表现也是相对比较明显的，所以在平时千万不要忽视了，而女性不想衰老过早找上自己的话，在平时的饮食方面要注重改善，或许有助延缓衰老的步伐
皱纹“喜欢”的食物找到了！医生：不想被叫*脸婆，能不吃就不吃
寒性食物
女性在平时一定要注意，像一些生冷寒凉性的食物最好少碰，因为这种食物一次性摄入过多的话，除了会刺激肠胃受损，诱发肠胃疾病以及腹痛腹泻的情况之外。
也会导致皮肤受到刺激，从而就会出现皮肤衰老的问题，所以像这种寒凉性的食物也是皱纹所喜欢的，建议女性还是最好少吃。
反季节水果
像一些反季节的水果，建议女性还是最好少碰，因为这种反季节的水果也是使用催熟剂催熟的，其中含有大量的有害物质，如果经常食用的话，除了会对身体造成影响之外，也会加速衰老的进程。
甜食
像一些甜食摄入过多的话，除了会造成肥胖的情况之外，也会加速衰老的情况产生，因为这种过甜的食物很容易引起糖基化反应，导致皮肤黯淡无光，肌肉松弛也会出现明显的长斑长痘情况。
油炸、煎烤类食品
像一些油炸煎烤类的食物，其实也是皱纹所喜欢的食物，因为这种食物热量相对较高，除了会造成肥胖的情况，也会导致内分泌失衡导致皮肤发油，长斑长痘也会加速皱纹的形成，所以建议女性还是最好少吃。
腌制类食物
像一些腌制类的食物摄入过多，除了会刺激血压升高之外，其实对于女性而言也会影响到皮肤的状态，从而就会刺激皮肤受损，导致皮肤变差，出现长斑长痘的情况，所以像这种食物也是建议女性能少吃就少吃。
膨化食品
像一些膨化食物，虽然说口感比较好，但是其中还有一定的铝添加剂，摄入过多就会影响到皮肤的状态，从而刺激皮肤受损导致衰老过早找上自己。
而且也会导致骨质疏松等问题的产生，影响到自身的健康。所以女性在平时也是要注重减少这种食物的摄入。在有利于保持年轻状态，还是能不吃就不吃。
藏在身边的“玻尿酸”，女人多吃，抵抗衰老，彰显个人魅力
皂角米：女性不想衰老过早，场上自己的话在平时可以选择吃一些皂角米皂角米，在美容养颜这方面有帮助，还能够帮助维持身体内部的酸碱平衡，有利于起到美容抗衰老的效果，调理内分泌，保养女性肌肤，彰显个人魅力。
铁皮石斛：像铁皮石斛也被称为天然的玻尿酸，能够帮助起到养生保健的功效，特别是其中的石斛碱以及石斛多糖，还能够调节激素分泌，呵护卵巢，同时也能够紧致肌肤，让你更加先进。
黑米：女性不想衰老提前在平时也可以选择吃一些黑米，黑米中含有丰富的维生素B族以及碳水化合物等等，能够帮助促进血液循环，加速体内毒素代谢。
而且还能够帮助起到美容抗衰老的效果，所以被人们称为天然的玻尿酸，女性常吃有助抵抗衰老，让你彰显个人魅力。
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