都说岁月是把杀猪刀，无论你曾经再漂亮，容颜终究会老去。虽然衰老是每个人都无法避免的，但我们可以通过后天的保养延缓它的到来，但是也不能乱保养，尤其是上了年纪的女人，其实每天睡觉之前是护肤的“*金时间”，坚持养成这几个好习惯，肌肤细腻有气色。
上了年纪的女人不要乱保养，睡前坚持这几个习惯，肌肤细腻有气色
1、皮肤清洁很重要
化妆可以让让遮盖住脸部皮肤的斑点、痘印，让我们脸色更好看，肤色更均匀。不过，要让自己的肌肤变得细腻通透，皮肤清洁一定要注意。
很多女人化妆之后，清洁皮肤就只是用洗面奶洗下脸就完事了。如果彩妆长期清洁不干净，那么时间久了，毛孔堵塞、长痘痘、毛孔粗大，而且面色也越来越暗沉，特别的显老。
正确的方法：
我们应该先用卸妆水或者卸妆油，先把彩妆卸掉。然后再用洗面奶来清洁皮肤，让我们皮肤保持干净通透，对后续我们使用精华液会得到更好的吸收。
2、简单做运动
睡觉之前，做几个简单的运动，可以让身体更加放松，促进新陈代谢，提高睡眠质量。例如，仰卧起坐、瑜伽等等。
护理皮肤不能只靠护肤品，睡前这几个小妙招如果能够坚持做、正确做，比护肤品更有效果是，剩下的就是要持之以恒了，为了自己的颜值，多一点自律相信是没有问题的。
、睡前涂润唇膏
唇部肌肤总是被人忽视，也有不少姐妹们会认为唇部哪有什么好护理的。但其实唇部肌肤比我们的脸上肌肤薄很多，加上它没有汗腺和毛囊，就无法像是其他地方的皮肤一样得到tian然皮脂的保护，所以唇部肌肤保持水分的能力也不高，唇部就很容易干燥起皮、唇色暗等，这样不论是素颜还是化妆都会影响你的状态。
因此唇部肌肤的护理也是很重要的。姐妹们如果只是唇部缺水干燥，那么日常在包里备着一支润唇膏，随时补涂，睡前也厚厚地涂一层来滋养嘴唇。或者用磨砂膏去一去死皮，敷一个唇膜，让唇部得到充分的水分。
唇部暗沉的姐妹们，小颜建议白天的时候可以使用含有spf指数的润唇膏避免嘴唇被晒到而色沉。另外有化妆、涂口红习惯的姐妹们，日常的唇部卸妆工作也要做好，不要让口红残留在嘴唇上而导致嘴唇颜色变深。
4、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
渗透力，锁水力秒杀一般喷雾，锁水长达6小时
任何补水产品都一样，一时补水再好，后续不能锁水那就是白瞎！而这款喷雾中添加了4重锁水成分，24小时透皮吸收率69.5%。
皮肤干燥的时候喷一喷，含水量up！up！up！
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
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