导语：青春是十分美好的词语，永葆青春是最为美好的祝愿。虽然岁月在不断的流逝，不过我们可以通过自己的努力延缓衰老的到来，让自己一直保持一个年轻的状态。皱纹是衰老的标志，知道长出皱纹的几个原因以后，才可以知道该从哪些方面预防。
皱纹多是什么原因
引起皱纹多的原因有许多，例如因体内或者皮肤水分不足，人之所以看起来年轻，是因为皮肤的水分很充足，很饱满，一旦皮肤缺水，就会呈现出干燥的状态，就会显得粗糙松弛，久而久之，皱纹也就出现了。
还有就是若面部表情丰富，长时间下去也会出现皱纹；另外长时间睡眠不足，经常闷闷不乐，急躁，孤僻，都会使皮肤逐渐出现衰老的迹象。
皱纹分为哪几类
1、鱼尾纹：鱼尾纹的出现主要是由神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂。
因此，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退。
2、眉心纹：眉心纹的出现主要是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的不断增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为“川”字，也称之为川字纹。
3、颈纹：颈纹的出现主要是随着年龄的不断增长，颈部就会逐渐显现出来一些细微的皱纹。另外，经常熬夜，饮食作息不规律的人，也容易导致颈纹的提前出现。
皱纹或“讨厌”8种水果，女性可常吃，有助紧致肌肤、显年轻
1、桑葚
桑葚是一种常见的水果，含有大量的氨基酸和维生素，有助于提高免疫力和抵抗力。同时促进细胞再生，增强代谢功能。
桑葚还含有大量的抗氧化剂，能够清除体内的垃圾、毒素和自由基，从而达到美容美发的效果。女性平时应该经常吃，这样能够有效防止皱纹。
2、猕猴桃
猕猴桃，又叫奇异果，对于女性朋友来说，若不想衰老太快的话，可以选择吃一些猕猴桃。
因为猕猴桃具有丰富的维生素，这种物质具有非常强的抗氧化剂作用，可以帮助清除体内自由剂，起到抗衰老的效果，保持女性年轻状态。
3、柚子
柚子具有非常强的护肤功效，这是因为柚子里面含有的柠檬酸有助于美化和滋养皮肤，延缓衰老，柚子还有助于促进细胞新陈代谢和排泄，有助于保养皮肤。
女性朋友平时若可以经常吃柚子或喝柚子汁的话，则有助于加速人体新陈代谢，缓解便秘，让你由内而外美丽，展现女性魅力。
4、樱桃
樱桃小巧可爱颜色鲜艳诱人，在平时是非常受欢迎的一种食物，其中含有丰富的维生素a、维生素C等多种微量物质，而且含铁量也是非常高的，女性常吃可以帮助为肌肤提供胶原蛋白，淡化皱纹，色斑的产生。
与此同时，还可以补气养血，美容养颜，所以樱桃也是皱纹所不喜欢的一种水果，女性朋友平时不妨常吃。
5、百香果
百香果能够降低细胞癌变的几率，其中还有许多有益于人体的有益成分，能够帮助排出身体内的毒素和垃圾同时百香果又有活血的效果，若与红糖搭配在一起泡水喝，可以缓解女性痛经的现象。
百香果还可以增强人体的免疫力，百香果当中含有丰富的维生素C，可以为我们人体补充多种营养元素。
6、石榴
石榴具有非常强的抗氧化效果，里面含有一种鞣花酸的成分，能够使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”，能够有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹的发生。
7、葡萄
葡萄的别名是提子、蒲桃、草龙珠、山葫芦、李桃等，是一种浆果，含有花青素，多酚等营养成分，具有较强的抗氧化作用，还能阻断游离基因增生。
而且葡萄中的柠檬酸还可以达到保湿作用，让皮肤更加水嫩白皙，还有助彰显女性魅力。
8、苹果
苹果是一种十分大众化的水果，其营养价值丰富，具有润肺、生津、解毒、益气养胃的作用。
若平时饮食不好的话，可以吃个苹果来缓解下，因为苹果胶能吸收大量水分，消化食物残渣，防止便秘，而若是消化排泄系统顺畅，皮肤也可以保持美丽光泽。
结语：对于女性而言，在平时要注重摒弃一些不良的行为习惯，常吃一些有助于保养肌肤的水果，或许有助保持年轻状态，更具女人味。