当代女性是勤劳而又操劳的一代，繁重的工作，琐碎的家庭事务，都在耗散女性的体力与精力。随着年龄增长，皱纹真的是稍不注意就爬上眉头，这时很多女性所不能容忍的。如何减少皱纹呢？没有多余的时间去美容院做保养？那么生活中有哪些可以减少皱纹的小妙招呢？下面我给大家分享减少皱纹的方法，通过这些减少皱纹的方法你可以发现日常生活中的小细节也可以令你减少皱纹，而且效果往往出人意料。
减少皱纹的方法1：晚上睡觉尽量保持仰睡如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线”——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。
减少皱纹的方法2：多吃鱼类，例如鲑鱼鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω-3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。
减少皱纹的方法3：不要眯着眼睛看书的时候要戴眼镜当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。
减少皱纹的方法4：关于果酸这些天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感，所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。
减少皱纹的方法5：不要过多地洗脸自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或者膏状洁面乳，既能控制多余油脂分泌，还能保湿，保持了皮肤的水油平衡，使肌肤处于一种最佳的环境状态。
减少皱纹的方法6：维生素c保护你一些研究发现，维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和不均匀的肤色，减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C，L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。
减少皱纹的方法7：*豆可以保护皮肤*豆可以改善你的皮肤的外观，甚至保护它。研究表明*豆应用于皮肤，甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础，甚至改善肤色。
减少皱纹的方法8：咖啡的可可成分想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱！