导语：每一个女人都想保持年轻美丽的容颜，如果中年以后，皮肤仍然水润、有光泽，自然会吸引更多异性的目光，女人也会很羡慕你，但随着年龄的增长，皮肤上的皱纹和色斑越来越明显，如不加调理，很可能会提前成为*脸婆，因此每个人在日常生活中都应该多吃一些皱纹讨厌的水果，更有利于润肤和养颜。
皱纹“讨厌”4种水果，女人经常吃，美容养颜
一、白玉樱桃
樱桃营养丰富，所含营养物质比苹果、梨要高很多，其中微量元素铁含量也很丰富，常用樱桃汁擦拭面部及皱纹处，可使面部肌肤更红、更白，也有助于淡化脸部皱纹和色斑，而且白玉樱桃属樱桃，颜色虽不好看，但营养价值很高，含有的铁元素能帮助补血，还有助于保养肌肤，使您的气色越来越好。
二、奇异果
猕猴桃也叫奇异果，平均每斤含有95.7毫克维生素C，被称为水果之王，它所含的维生素C和维生素E，不仅有助于美容养颜，还具有极强的抗氧化作用，对皮肤增白、淡化色斑有很强的效果，还能帮助补充所需的营养素，注意补充矿物质，在头发表面形成一层保护膜，使头发变得丰满润泽。
三、橄榄
古希腊时期，橄榄树是生命和健康的象征，橄榄树全身都是宝，能够提炼出养肤产品，橄榄树精髓帮助皮肤细胞抵抗紫外线污染和压力引起的氧化，其所含的抗氧化成分酚类化合物与橄榄苦素结合，具有双重抗氧化修复作用，让肌肤更红润。
四、凤梨
本品为热带水果，富含维生素，不但能淡化面部色斑，能够美白皮肤，暗淡的肌肤可用纱布浸凤梨汁擦拭，长期坚持可达到美白护肤的效果，在沐浴水中加入少量的凤梨汁，更有助于滋润肌肤，特别是对皮肤粗糙的人，凤梨中所含的凤梨梅还能帮助淡化牙齿污渍，使牙齿更加洁白。
保养皮肤最天然的方法——坚持运动
说起运动，近几年来非常流行跳绳，转呼啦圈等运动，既能够在室内完成，又能够非常有效的锻炼身体，非常的划算和实用，而且有很多明星和网红也都是这样运动的，在这里给大家推荐一款新式呼啦圈，它与传统的呼啦圈有很大的不同。
特点一：
想要将普通的呼啦圈转起来是比较难的，因为传统的呼啦圈非常容易掉落，而且协调能力如果不够好的话，那么普通的呼啦圈即使转起来也不会坚持很久，这款新式呼啦圈能够固定在腰部，只要有动身体就能够将惯性小球甩起来也就达到了锻炼身体的目的，非常的简单易学。
特点二：
在转动呼啦圈的同时，新款呼啦圈还能够度按摩腰部，促进腰部的血液循环，有助于身体健康。
特点三：
还能够记录转动的圈数，以及燃烧的卡路里，在运动时就不需要自己记录圈数。
特点四：
这款呼啦圈是由拼接而成，能够自由地调节腰围，非常的人性化，而且运动强度也比较低，即使是中老年人也可以用它来锻炼身体。
腰腹赘肉是比较难减的，尤其对于产后想要恢复身材是这块运动就非常的合适，首先它运动强度比较低，而且在家里就能够完成锻炼，对于宝妈来说是非常合适的，对于中年发福的男性来说也是比较合适的，时腹赘肉会比较多，那么这个时候每天转一转就能够减少脂肪的堆积，或者喜欢健身，想要练出小蛮腰的青年男女也可以选择它。
转半个小时呼啦圈，相当于仰卧起坐一小时，燃脂效果非常好，还犹豫什么呢？点击下面链接购买吧。
结语：想要保持美丽的容颜，那么在日常生活中，要注意清淡饮食，少吃寒性食物，并且坚持锻炼身体，转呼啦圈，轻松有效获得健康的身体，而且还能起到塑形的作用，加快体内基础代谢，帮助排出毒素，容貌自然白皙有弹性。