对于女人来说拥有弹性、紧绷、年轻的肌肤，会更得显年轻漂亮，车龄的加，但是随着年龄的增加，女性的肌肤会逐渐衰老，出现皱纹变松弛等等这些现象。
不过生活中一些食物，是皱纹“最的，只要你坚持吃，补充胶原蛋白，保持年轻状态，百合不仅是魅力的花卉，更是具有药用价值的食材，一对皮肤细胞新陈代谢有益，特别是秋冬季吃百合可以达到事半功倍的效果，用其煮粥煲汤都是不错的选择。
经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，可以令肌肤更加滋润光滑，皂角米也叫雪莲子，被人称为植物燕窝，颗粒晶莹饱满，含丰富的植物角质浓度很高，只需用任谁冲泡就可迅速膨胀，其富有植物胶原蛋白和纤维，可以排毒养颜，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，红枣应该大家在熟悉不过了，维生素含量非常高，具有“天然维生素丸”的美誉，是菇凉们滋养的佳品。
经常吃红枣能补中益气，加快机体复原，越吃越漂亮，气色红润有光泽。