如果有人夸你：“你看上去好年轻”，相信能让你开心一整天！
每个女人都想容颜不老，但是一到中年后，大部分的精力放在家庭以及工作上面，就不愿意花功夫保养打扮自己，到最后成为别人口中的“*脸婆”。
然而我们身边总不乏这样一群中年女人：她们越活越年轻！平时会将精力投资在自己身上，并懂得照顾自己，皮肤白皙紧致，整个人气色满满。
再加上岁月沉淀下来的气质芳华，给人一种大方得体气质优雅的印象。
中年女人想要保持“年轻感”，建议多在这几处下功夫，精致不显老
1、运动健身
久坐不动不仅会让身体代谢速度下降，血液循环不好，容易发胖，还容易让你变老。坚持运动，既能强身健体，塑造迷人的身材，还能让你充满活力，排出体内湿毒，让皮肤紧致光滑，提高免疫力，更容易保持年轻态。
2、不要驼背
我们身边总是少不了那些驼背的人，这些人的坏习惯就是走路的时候老是驼背，这个时候走路就可能会变得畸形，整个形象都并不是很好。
想要改善驼背，一定要时刻提醒自己，站直了抬起头，而且还要坚持做一些外部的训练，就比如说多做扩胸运动和肩部提拉等等。
、保持愉悦的心情
女人的情绪会比男人的变化大，上了年纪的女人表现更甚。
而每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。
俗话说，“笑一笑，十年少”。笑容与良好的情绪，能够有效延缓衰老的出现，经过很多的实验研究发现，人长期处在焦虑、抑郁、暴躁的情绪之下，导致雌激素分泌紊乱，这样一来，更会加速人体的衰老，所以建议大家在平时生活中，如果有不好的情绪，一定要学会释放，调节自己的情绪与心态，放松身心压力，更有助于延缓衰老的速度。
4、饮食清淡
很多人一提到饮食清淡，就会想到是少吃重口味和高油高热量的食物，多吃蔬菜。其实清淡饮食并不是这么简单，如果只是吃蔬菜会造成营养不良。
清淡饮食是要坚持多菜少肉的原理，营养搭配要均衡，烹饪方式要清淡，少油少盐少糖，注意蛋白质的补充，蛋白质中的不饱和脂肪酸可以改善皮肤，延缓衰老。还要拒绝含铅食物，多吃红枣，葛根，黑芝麻，百合等有利于延缓衰老的食物。
5、护肤
女生平日的护肤习惯就是一个精致的表现，特别是到了0岁，更不能因为皮肤还年轻就选择懒惰。我们的皮肤每天都面对着外界的各种刺激以及水分的缺失。
所以需要补充足够的营养，好的皮肤也是让人保持年轻的一个秘诀，它会让整个人看起来更加容光焕发。
6、作息规律
人需要休息，而器官也一样，如果长时间熬夜，身体睡眠不足，身体各个器官机能得不到充足的调整，也会受到很大的损伤，一旦病变，伤害的还是自己。
经常性的熬夜，睡眠质量不足。也会扰乱正常的内分泌和生物钟，加重肝脏，肾脏，身体负担，导致大量毒素不能及时排出皮肤，也会出现长斑长痘，脸色暗淡无光泽。
所以为了自身健康，想要有效的延缓身体的衰老，在平时生活当中一定要养成合理规律的作息习惯，早睡早起，每天保证7~8个小时的睡眠时间，更有助于提高身体素质。
7、注重口腔卫生
女性朋友还应该多注重自己的口腔清洁，无论大家是颜值高还是颜值低的女人想要到中年也不显老，很重要的一点就是这种自己无法感知的细节。
如果口腔清洁不到位，即使大家的颜值再高一张口，嘴里一股异味，给人感觉不讲卫生很不干净。
所以女生在外出吃饭时，一定要注意避免一些口气较重的食物，比如大蒜，葱，韭菜等等，在家里四下无人的时候可以放松，但是外出见人一定要礼貌相待，才能保证自己的气质以及修养。
口腔异味真的是很影响形象的事，为了去除口腔异味，很多人随身携带了口香糖，漱口水等清新口气的东西。但其实，嚼口香糖也很影响女人的气质，而漱口水使用后又得找地方吐掉，而且漱口水也不方便携带。
我也有过口腔异味，再加上我自身喜欢吃一些比较重口味的螺蛳粉、臭豆腐等，吃烤肉的时候还喜欢陪大蒜，口腔异味真的给我带来了很大的困扰。
直到闺蜜送了我这瓶小东西——，让我随时都可以喷一下，吃完火锅或者重口味的东西喷一喷，立马口气清新。
我用的是蜜桃味，喷到嘴巴里有一丝丝甜味，口感温润，喷完嘴巴里就没了干涩苦臭感，直到中午还是干净清新的味道。
连着吃几顿火锅也不怕，太惊喜了！嘴里像常住一颗蜜桃，贼少女~~
有了这个精致好物后，这回早安吻终于没把男朋友臭到！自己随时都可以拥有口气清新，撩人于无形！
额，这个喷雾究竟是什么来头啊？
原来是来自DR.ROTUS，一个很低调，却实力爆棚的品牌。
专注于居家健康，用匠人的精神，专做天然、优效的产品。他们向来以质量好、严谨著称。
全品采用极致奢侈的原料，从研发到生产，都严格遵守生产标准，建立的无jun车间，安全卫生。
这也是为什么，DR.ROTUS没有做什么广告宣传，却以依然受到大家的疯狂追捧的原因了。
每一支经过权威的机构检测，各项指标均为合格，无人工添加防腐、着色等等，所以敏感人士和孕妇都可以无负担使用！
想知道，自己有没有口臭。
来，把自己的手腕伸出来，用舌头舔一下，待10s后闻吧，你会重新认识自己（也有可能被熏晕过去）
先说为啥口臭自己闻不到——「久居鲍鱼之肆而不能闻其臭」呗。
嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待一起，早就被熏得麻木了~
自从我用了喷雾后，每天最基本的尊严就是DR.ROTUS给的。
看来这个喷雾，真的很不简单啊。
它和市面上那些通过薄荷清新口气的喷雾不同！有口臭的话，用它就不用担心了！
这个口喷中特别加入了“柠檬酸+苯甲酸钠”，对“异味”说不！
不像市面上其他喷剂，添加了大量酒精来清除口气，长期用反而会使口腔环境失衡，助长细jun滋生。
这款喷雾采用鲜果“去味因子”，能定向分解餐后的的口腔硫化物，留下清香的水果味。
极致的雾化喷剂深入口腔所有缝隙，入口瞬间就开启了杀jun模式。
还记得第一次用它是中午刚吃完一碗螺蛳粉，我妈说我在“吃粑粑”
然后就想起闺蜜给我的喷雾，是蜜桃味的，就喷了两下，一股清凉、清香微甜的味道蔓延在口腔各处~
嘴里熏人的味道，瞬间被蜜桃喷雾的香气化开并荡然无存。
每次对准口腔喷1-2次，就可以秒快速净味，一整天都有清新好口气。
我现在真是大小的重要场合都是用它来给我撑场子，还真是有点依赖它了。
一般人不仅不知道我有口臭，我一说话还特真诚地夸我好精致，好香。
为了产品的安全性，Dr.Rotus还经过多次试验，做到了“五无”产品——无添加激素、无蔗糖成分、无人工色素、无西药成分、无酒精成分，不会对口腔造成刺激。
果味与清凉度配比拿捏得刚刚好，入口清凉不刺激，完全不辣嘴。
而我朋友就曾因开车时使用了某款口喷导致酒精含量超标，被交警叔叔拦了下来，真是有理说不清啊！
用它，开车人士也能大胆喷，带上高铁、飞机都都是妥妥的。
还不含蔗糖，减肥健身*也能使用。
为了使用效果更佳，Dr.Rotus搭配高雾化喷头，灵活好压，近90°的喷洒扇面，能覆盖整个口腔。
清新口气，长效持久，就像是你随身的天然“口腔护理师”。
Dr.Rotus每支10ml，瓶身设计很时尚，哑光克莱因蓝金属壳，简约又不失高级感拿在手上有分量，没有廉价感。
小巧的它，放在包里十分便携！酷炫的外观，被同事朋友发现也不尴尬。
随身放口袋出门也不碍事。
别看它小，它可以持续使用喷，0接触式，方便卫生。
餐后喷一下，尤其是吃火锅、烧烤、大蒜，简直就是重口气杀手。
用过的对它赞不绝口~
一盒共2支，正装+替换装，可喷00次！性价比超高。
替换也贼方便的~
不多说了，口臭的、怕口气不好的、想增加自己亲和力的，带走一套。千万别等到让大家远离你了，才发现它的好。
链接放在下面了：