女性朋友们大多害怕自己容颜老去，不再美丽。在二十岁的如花年龄，似乎很难看出大家有多少差别，这时候的大家都胶原蛋白满满，肌肤紧致，但是当上了年纪，差别就开始慢慢体现了。
有的女性都四十多岁了，可是从表面看也就三十多岁，看起来很年青，而有的女性你觉得她不是四十岁便是五十岁了，很有可能她还没有到四十岁。
变老慢的女性，身体更健康，表面更年青，人也会更为自信心。尽管说变老是不能反抗的自然法则，可是根据一些科学研究延缓衰老方式，大家依然可以将它的转速缓解，使你比同年龄人更显年青。我汇总了一下这种“老得慢”的女性的一些共同的特点，期待对各位有一定的协助~
比同龄人老得“慢”的女性，一般有这些共同特征，不妨了解一下：1，作息规律、不熬夜如今熬夜成为很多人的通病，对于女性而言也是一种不可抗拒的外力。因为女性既要忙于工作又要照顾到家庭，有时只能等到孩子入睡之后，自己才能休息。
但有些女性为了有更多娱乐的时间，会选择熬夜追剧，看短视频等让自己的生活不那么枯燥，不知不觉就形成了熬夜。
长期熬夜会导致自身生物钟紊乱，器官的排毒能力降低，进而会引发内分泌异常，从而加速衰老的进程。
熬夜之后女性，可以明显发现，自己皮肤越来越粗糙，毛孔越来越大，总是油光满面。睡眠不足影响各个器官排毒与修复，毒素垃圾在体内滞留，比同龄人更加显老。
2，坚持运动、不久坐久坐不运动，已经被列入十大致死“元凶”之一。女性由于工作原因等都可能存在久坐不运动的习惯，导致下半身血液循环变差，让身材越来越胖。
长时间久坐会影响体内新陈代谢，导致毒素垃圾在体内积累越来越多，甚至身材越来越胖，皮肤状态越来越差。
所以，大家一定要积极进行体育锻炼，每天坚持适当的运动，能够使你年轻有活力，衰老速度较慢的人会给自己制定运动的计划，并且坚持下去。
3，清淡饮食、少甜食甜品对于很多女性而言，是无法抗拒的诱惑，但吃甜品过多，不仅会诱发身材肥胖，更容易导致体内发生糖基化反应。
经常爱吃甜品的人，皮肤更容易长痘，长斑加速皮肤的衰老，吃甜品会导致血糖升高，增加多种慢性疾病的风险。
衰老速度较慢的女性，非常注重甜品的摄入，基本不会吃，对于任何高糖的食物都会控制好摄入量，既能维持人体正常运转，又不必担心出现身材过度肥胖的情况。
4，情绪稳定、少生气心态对于女性健康至关重要。如果能够长期保持积极乐观的心态，有助维持体内内分泌平稳，呵护卵巢的健康，更有助维持雌激素的正常分泌。
如果整日活在郁郁寡欢的情绪当中，就会导致女性越来越沉闷，甚至会因为某些事情大发雷霆，这样的人身体素质一般不会太好。
如果你能保持良好的心态，说明雌激素分泌非常稳定，能够让肌肤得到充足滋养呵护身体健康，整个人看起来更加年轻有活力。
5，远离烟酒、重保养女性吸烟的人数远不如男性，如果染上烟瘾真的很难戒掉，长期吸烟或者处于二手烟环境下，更容易加速肌肤的衰老，导致脸部的色斑越来越多。
根据调查显示人，在吸烟时不断重复的抽烟动作导致面颊内陷，嘴角的皱纹越来越多，脸部色斑越来越明显。
女性如果爱喝酒，不仅会导致内分泌紊乱，还容易加速色斑的产生，更容易增加皮肤皱纹的出现，让你比同龄人更显老。
衰老速度较慢的人非常注重保养，对于烟酒不会触碰，能够减少体内自由基的产生，更有助保养身体，比同龄人更显年轻。
6，做好四季防晒很多人都觉得夏天做好防晒就可以了，因为夏天紫外线很强，但是冬天的时候很多人就忽略了，因为冬天并不能感受到紫外线对我们的皮肤的直接伤害。但实际上紫外线一年四季无孔不入，如果只注重夏季防晒，我们的皮肤一样会长斑衰老，这也是很多人都觉得防晒没有用的主要原因，就是因为只做好了夏季防晒。
平时如果出门，建议把防晒霜+硬性防晒结合起来，防护越好，总归是更能防止紫外线的毒害的。
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
很多人出门还是不爱带伞，为什么？传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。别着急！我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！甚至裤兜也可以很容易地装上!轻巧的体积随手一放就放进包包了。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨轻而硬，抗风！就是这么好使一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~你们还在等什么呢？T口袋便携迷你超轻两用遮阳伞防紫外线6骨防晒精选月销量￥89打开百度APP立即扫码购买购买